运动后多久洗澡

运动之后最好要等半个小时到一个小时再进行洗澡，如果运动之后立即洗澡，容易导致身体的损害，运动之后，体内的汗液会逐渐的排出来。如果立即洗澡的话，毛孔就会因为受到水的刺激而收缩，导致汗液也不排除而导致疾病。况且运动之后，肌肉处于一种松弛疲劳的状态，这个时候免疫力比较差，如果立即洗澡就会导致感冒，或者疲乏更加重。