孕妇每天补多少镁

孕妇一般每天摄入600毫克的镁就足够了，这是包括膳食在内的。孕妇只要注意平日均衡饮食，就能够摄取足够的镁，不用额外补充。因为孕妇镁含量太高，也比较容易造成镁中毒，过度补充反而会造成适得其反。