如何提高骑行速度 经验 关注:1.54W次 1、保持脚掌水平踩踏;2、提前蹬踏:在脚踏到达最高点之前就开始向前用力;3、着重于脚踏转动中下推的阶段;4、每隔几分钟改变手放在车把上的位置,分别握下把、手变头、上把练习发力;5、爬坡前提前变速,让链条和链轮去承受负担;6、让车座稍稍向上翘可以防止人滑到前面,保证身体得到必要的支撑。 标签: 骑行 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/9opver.html