是不是睡眠不好容易胖为什么

不会。

目前研究结果是睡眠不足可使体内发生促发肥胖的代谢变化。但是尚无肥胖的直接证据，但至少每晚睡得好是保持体重、食欲及控制饥饱的重要因素。当第二天醒来精神很好时，才有可能计划每天的健康饮食及体育锻炼。