热瑜伽多少度 经验 关注:2.95W次 热瑜伽是38℃-40℃,它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习,普通人进去之后,即使不做任何练习也会出汗。很多明星都靠热瑜伽减肥,国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。 标签: 多少度 瑜伽 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/8d0xr9.html