下午有考试中午就睡不着怎么办 经验 关注:5.35K次 1、喝1—2瓶甜牛奶,有助于睡眠。2、听一首舒缓的音乐,让自己放松一下心情。3、告诉自己一定能考好,不要紧张。 标签: 睡不着 考试 中午 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/6dzd25.html