金枕头榴梿干吃了有好处吗

榴梿干是由榴梿经过脱水处理所得，其含有榴梿的大部分的成分，榴梿具有的功效它也具有，榴梿干中和生鲜的榴梿相比，维生素C和蛋白的含量大大提高，这两种成分对人体免疫力的提高有明显的作用，坚持适量的食用榴梿干，能改善体能提高免疫力；榴梿干经过水分的蒸发处理，其果肉中含有的锌元素和硒元素得到了浓缩，食用榴梿干能增加这两种元素的摄入量，对记忆力的改善很有帮助，适合中老年人食用；榴梿中含有大量的膳食纤维，榴梿干中自然也有大量的膳食纤维存在，食用榴梿干，可增加饮食中膳食纤维的量，对消化和预防便秘都很有帮助。