春分怎么通过吃食物养生

春分是二十四节气第4个节气，阴阳相半也，春半日暖，昼夜平分！调节身体阴阳平衡，一年的身体保养就从春分开始！

方法/步骤1

1、以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。

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2、春分时节值得一吃的还有韭菜。俗话说，韭菜有“春食。

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3、春分这个时候的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养。

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4、春分时，正是黄豆芽大量上市的季节。黄豆芽性寒味。

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5、蜂蜜也是“吃春”的首选，中医认为，蜂蜜味甘，入脾。

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6、说到吃春，不得不提的就是。春笋脆嫩鲜美，可嚼。

小结

1、菠菜

2、韭菜

3、香椿

4、豆芽

5、蜂蜜

6、春笋