人一天要摄入多少水分 经验 关注:2.55W次 人一天要摄入不能少于500ml的水分,但也不要超过3000ml。因为水分不只是喝水来补充,同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入。所以,一般情况下,纯水分的摄入量,800到1000毫升就可以。 标签: 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/4q691z.html