顺产后多少天来月经

一般顺产后的妈妈会在产后6-8周月经来潮，而基于妈妈的身体情况不同，产后第1次月经的量多少同样会因人而异。

顺产是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然娩的方式，宝宝通过阴道生产出来。顺产前孕妈妈可以适当的运动，运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性，同时也可以减轻生产中的疼痛，缩短产程的时间。