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篮球急停跳投的技术要领

篮球急停跳投的技术要领

篮球急停跳投的技术要领:

1、急停必需脚要弯才能停的住;

2、停是先利用脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面急停,最后是双脚都弯曲,小腿、膝盖、大腿依序用力停住;

3、运球急停跳投的收球前之运球要压的特别低,如此才能提醒你脚弯曲,这才会跳的快;

4、急停跳投是,跳的快、迅速出手;

5、跳投的主要力量来源,源自于跑步的动力与跳起的动力;

6、脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理,是两个影响急停跳投命中率的最大因素;

7、急停跳投最好采用单脚跳停,后续脚再垫步而跳投。

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