怎么样使身体吃胖些 经验 关注:2.74W次 日常生活中应积极锻炼身体,参加户外运动,以增强体质增进食欲,劳逸结合避免熬夜,戒烟忌酒。饮食营养均衡,荤素搭配,高蛋白、高热量、高维生素,少量多餐。蛋白质和淀粉一起吃,比如多吃米饭配猪肉,当然还要做得好吃点,这样能挑起食欲。不要为了增重吃垃圾食品,对身体没好处,多吃鱼哟。 标签: 胖些 身体 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/4gejxk.html