打篮球有什么好处 经验 关注:1.93W次 打篮球是一项运动量比较大的运动,在球场上跑来跑去,有时还有激烈的身体对抗,因此在运动过程中就达到了强身健体的效果,自己的体力变得更好,身体也变得更加强壮了。长期进行打篮球锻炼使肺功能变强,增大肺活量,进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。 标签: 打篮球 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/3z6o74.html