擀腿能瘦腿吗 经验 关注:2.4W次 擀腿是不能瘦腿的。由于脂肪是一种能量,只有在身体需要能量补充时,才会分解脂肪,而擀腿这种行为本身不会对身体产生能量,也就不存在分解脂肪补充能量的情况,所以不能瘦腿。正确的瘦腿方法是无氧运动加上有氧运动,配合合理的饮食。人体减脂是不能减局部的,要减只能减全身。所以跑步,游泳,力量训练这些方法都是有效减脂的方法。 标签: 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/3xg61j.html