跪着往后躺拉伸哪里 经验 关注:3.02W次 跪着往后躺拉伸,一般主要还是拉伸的大腿的根部肌腱位置,而且能够很好的增加身体的柔韧性。柔韧性,是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力,即关节和关节系统的活动范围。 标签: 拉伸 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/2pxdjr.html