跑步的消耗多少卡路里 经验 关注:2.13W次 因为每个人的身体条件不同,跑步的快慢速度以及强烈程度的不同,消耗的热量有所不同,需要根据自身的情况,以及身体代谢的状况,才能决定身体消耗的热量多少,运动得越激烈,消耗越大。一般的情况下,跑步以每小时九公里的速度大约可以消耗650卡路里。如果以6-8千米每小时的速度匀速前进约一小时,大约可以消耗600卡路里。 标签: 卡路里 跑步 消耗 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/1j2vxv.html