慢走1公里消耗多少大卡 经验 关注:2.55W次 慢走1公里大约消耗热量0.18大卡,即180卡路里。走路的快慢不同,消耗的能量也不同,如果速度慢,消耗的能量会比较少。走路速度比较慢,消耗的能量以体内的葡萄糖为主,如果运动速度比较快,则消耗的脂肪比较多。运动消耗热量的多少还跟性别、自身体重、身体肌肉含量有关。 标签: 慢走 大卡 消耗 公里 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/0vg55m.html