怎样判断枕头高度适合自己 百科 关注:1.02W次 1、根据身高来选:正常的枕头高度通常为8cm-15cm,可以根据身高的不同进行1-2厘米的调节。2、根据睡姿来选:习惯仰睡的人,枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;习惯侧睡的人,其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。 标签: 枕头 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/baike/keed44.html