職場中如何管理情緒

1、遇到難題多交流。在工作中，如果遇到了自己難以解決的問題，這個時候可以多花點時間，去和有經驗得人取經，只要多和他們溝通，你自然也就能夠有很多答案。

2、提升自我的人格修養。我們總是說脾氣都是與生俱來的，其實這些都是藉口，很多人格的建設，後天也是可以提升的，只是需要自己擁有改變的決心。

3、多看情緒管理的書籍。如果自己的閱歷已經無法管理自己的情緒，這個時候可以去閱讀一些關於情緒管理的方法，也能夠幫助自己在短時間內得到一定的情緒控制效果。

4、多分享個人工作經驗。良好的辦公室關係，也能夠幫助自己工作壓力和情緒得到緩解，如果能夠多和同事交流、分享一些工作心得，必然也會收穫很多的人氣。

5、保持冷靜分析的處世態度。在遇到問題的時候，一定要首先分析問題的嚴重性，然後再做判斷和決定，千萬不要總是被情緒化做左右，這樣會讓你失去理性的判斷。