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pilates是什麼運動
普拉提。一種舒緩全身肌肉及提高人體軀幹控制能力的運動具有神奇的組合運動系統療法，取名於其創始人約瑟夫·普拉提先生。普拉提非常重視通過運動來調動身體各部位的肌肉群，同時又融合了瑜伽、太極、形體芭蕾的理念和訓練方式，可以通過運動來改善人體肌肉功能，調節人體...
2015-11-2114893

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