![如何徒步旅行]( "如何徒步旅行")
- 1、近行，如果是一般的週末旅行，行程不遠，無所謂，裝點錢，走到哪算哪，餓了就吃，累了就休息，天黑了就回家。而稍遠一點，要走兩三天的話，就要轉入下面的問題。2、中程徒步：指你準備走一週左右的旅行。這時要準備近行所需的東西，主要是生活用品，如雙肩揹包，水瓶，以及小刀，創可貼，還要準備一些治...
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![徽杭古道徒步旅行注意事項有哪些]( "徽杭古道徒步旅行注意事項有哪些")
- 徽杭古道徒步旅行的注意事項：1、走路不看景，看景不走路，以保證安全。2、請各位驢友們注意保護景區環境衛生，不隨地扔垃圾，可將垃圾裝至袋中，到有垃圾桶處丟棄。3、景區內早晚溫差大，請注意防寒保暖。4、徒步所穿鞋子需是防滑的。5、準備一幅登山杖，遇到泥濘的土路和狹窄小路，可以...
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![適合徒步旅行的地方]( "適合徒步旅行的地方")
- 1、珠穆朗瑪峰：喜馬拉雅山脈的主峰，是世界海拔最高的山峰，位於中國與尼泊爾邊境線上，它的北部在中國西藏定日縣境內，南部在尼泊爾境內，而頂峰位於中國境內，是世界最高峰。徒步登上珠穆朗瑪峰可感受峰頂的魅力。2、泰山：又名岱山、岱宗、岱嶽、東嶽、泰嶽，位於山東省中部，隸屬於泰安...
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![徒步旅行裝備]( "徒步旅行裝備")
- 裝備有：1、帳篷，一般分三季帳、四季帳和高山帳。按使用人數可分單人、雙人、三人、多人帳。一般戶外店普遍銷售的是三季雙人帳，即春夏秋普通休閒露營活動常用，結構分雙層、單層帳。2、揹包，根據目的地攜帶的裝備選擇揹包。一般週末兩到三天的野外露營活動，戶外中大型揹包一般都...
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![長途徒步旅行必帶裝備]( "長途徒步旅行必帶裝備")
- 長途旅行必帶裝備：揹包、鞋子、衝風衣褲、內衣褲、帳篷、睡袋、防潮墊、帽子、頭巾、墨鏡、手套、襪子、防晒霜、高音哨子、指南針、地圖、刀具、火種、手電、登山杖、藿香正氣膠囊、感冒藥、紅黴素軟膏、白藥粉劑、白藥噴劑或活絡油、繃帶、止血帶、蛇藥、酒精、清涼油或...
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![戶外徒步旅行必備用品]( "戶外徒步旅行必備用品")
- 1、服裝篇：衝鋒衣褲、抓絨衣、排汗內衣、快乾衣褲、羽絨衣褲、其他個人衣物。2、鞋襪篇：徒步登山鞋、輕便運動休閒鞋、運動涼鞋、排汗襪子、普通運動襪、雪套。3、帽子手套眼鏡：遮陽帽、抓絨帽、薄手套、厚手套、遮陽眼鏡。4、揹包篇：大揹包、小揹包、腰包或挎包、攝影包。5...
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![徒步旅行帶什麼食物]( "徒步旅行帶什麼食物")
- 1、帶高熱量食物，葡萄糖餅、巧克力、乳酪、壓縮餅乾、牛肉乾等食物。2、富經驗的徒步者參加者攜帶以下必須品（可選擇）：身份證/護照、現金（適量）、足夠清水、高熱量食物（葡萄糖餅、朱古力）、汗巾、登山手杖、替換衣物和保暖衣物、3、替換襪子、鞋墊、水泡膠布、風褸/雨具、電量充...
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![長線徒步旅行要注意什麼]( "長線徒步旅行要注意什麼")
- 1、裝備。長線活動對裝備的要求相對較高，同時不能過重。因此，結實耐用而輕便的裝備是最佳選擇。2、瞭解線路的難度和危險。長線徒步過程中地形複雜，需要補給的物資相對較多，而沿途資源有限，因此線路應該做精心的計劃，魯莽行事往往讓自己陷於困境。多讀一點相關熟悉或攻略是非常...
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![徒步旅行注意事項]( "徒步旅行注意事項")
- 1、徒步是種全身運動：注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。不定期地變換行走姿勢，如走跑結合，每小時小跑5分鐘。2、不要去追趕別人：走自己的節奏。最好的行走速度是走而不喘；不要時快時慢，時跑時停，儘量保持勻速。3、當感覺腳趾或腳掌痛，勿只用腳掌一側行走，這樣造成腳的區域性受力，時...
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![青藏線更適合徒步還是騎行]( "青藏線更適合徒步還是騎行")
- 青藏線不適合徒步和騎行，因為青藏線相對較長，可以選擇自駕或者搭車。青藏公路是世界上海拔最高的公路之一，同時沿途的風光也特別美。從西寧出發經格爾木到達拉薩的公路，翻山跨海，沿途風光無限。現在人們所說的青藏公路特指是格爾木到拉薩這一段路程，全程1160公里。青藏線是所有...
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![請問如何加入徒步旅遊組織]( "請問如何加入徒步旅遊組織")
- 方法：1、上網搜尋、選擇一個徒步網，進入該徒步網，選擇團隊加入即可；2、在網上搜尋你所在城市的徒步專案或者你所在城市以及徒步等關鍵詞，出現徒步論壇或者團體，加入即可；3、加入團體並註冊論壇號，報名參加活動即可。...
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![徒步鞋能跑步嗎]( "徒步鞋能跑步嗎")
- 徒步鞋一般來說是不太適合跑步的，建議大家還是選購專業的跑鞋。徒步鞋的用途是以跋涉為主，所經路段路況有很多都是砂石路，或者是越外，鞋底比較厚，有彈性，走起來不隔腳，防水透氣效能好，而跑步鞋主要以輕便為主，防水性一般，透氣性好，穿著舒適，不會像徒步鞋那樣感覺沉重。...
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![梅里雪山徒步旅遊攻略]( "梅里雪山徒步旅遊攻略")
- 1、五冠峰：位於卡瓦格博峰南側，當地人稱作吉娃仁安，形似法冠。位置在緬茨姆右邊，藏族傳說吉娃仁安是太子妃緬茨姆的貼身扈從。吉娃仁安五峰並聯的獨特造型，完全顛覆了我們對山峰的印象，過目難忘。可惜吉娃仁安，生在梅里，生在中國最美的雪峰緬茨姆身邊，命中註定只能做陪襯。吉娃仁...
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![四川春節徒步旅遊有什麼好路線]( "四川春節徒步旅遊有什麼好路線")
- 有以下幾種線路：線路一：第一去成都大熊貓繁育研究基地，第二去雅安碧峰峽熊貓基地，第三去寶興蜂蛹寨，第四去夾金山，第五去四姑娘山，第六去甲居藏寨，第七去丹巴美人谷，第八去瀘定橋，第九去成都；線路二：第一去綿陽，第二去覺苑寺，第三去鶴鳴山，第四去劍門，第五去昭化古城，第六去千佛崖，第七去明...
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![徒步川藏線]( "徒步川藏線")
- 在開始徒步川藏線之前，要做好以下幾點：1、生理方面：建議長期堅持鍛鍊，至少在出發前一個月開始鍛鍊，主要是長跑和短距離的徒步，一是增強體力，保證到318國道後走得動；二是把腳板給磨一磨，突然徒步，腳掌一定會起水泡。2、心理方面：做好吃苦準備，到四川，往西藏走，全是山路，而且負重，連續行走...
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![徒步揹包選擇]( "徒步揹包選擇")
- 徒步揹包選擇有三大要點，具體如下：1、關於揹包大小：一般以多少公升表示。主要以50升為界，50升以下25升以上為中短途用揹包，50升以上為遠途用揹包。揹包大小取決於徒步所需物品的多少。不同型別，不同距離的徒步所需要的揹包大小是不一樣的。一般來說，長距離徒步需要一個70升左右...
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![徒步鞋重嗎]( "徒步鞋重嗎")
- 徒步鞋相對於一般的運動鞋來說，是會比較重一點的。徒步鞋是在戶外運動過程中穿的鞋。主要由鞋幫、內底、鞋底組成。鞋幫由鞋面和內襯組成。鞋面一般是皮革、尼龍，或者皮革尼龍混合製造，而內襯一般由人造材料或軟皮做成。一雙好鞋子一般是由一整塊皮做成的(腳後跟和鞋舌頭處...
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![騎行好還是徒步好]( "騎行好還是徒步好")
- 騎行和徒步都好。1、騎行可以改善記憶力，改善與運動有關的大腦區域的活動情況；2、長期堅持騎自行車可增強心血管功能，提高人體新陳代謝和免疫力，起到健身防癌的作用；3、騎行可以一定程度上防止高血壓和血管硬化，還有減肥的療效；4、徒步可促使腦部釋放腦內啡，提升精神，使心情愉悅；5...
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![徒步走和跑步哪個好]( "徒步走和跑步哪個好")
- 1、這兩項運動從它們的減脂效果上來看，在同等的時間內，跑步的效果會更好一些，跑步40分鐘所消耗的熱量，走路至少需要一個小時才可以達到同樣的效果，而且在走路的時候心率要達到跑步的85/100以上，也就是說保持在50到55之間才會有效果，如果用Weir公式計算走路與跑步能量消耗量的話，...
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![為什麼要徒步]( "為什麼要徒步")
- 徒步是種消遣的活動，我們並不是必須走，而是樂意去走。在徒步活動中，路線往往比目的地重要的多。然而大部分人喜歡徒步，是出於以下這些因素：徒步是種極好的運動形式，它能夠全面地、大幅度地改善你的身體狀況。徒步是種探索自然的方式。徒步可以讓人們重返自然。一次徒步，或可以將...
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![徒步出行打一數]( "徒步出行打一數")
- 11。因為兩條腿的形狀就像數字11。字謎，是一種文字遊戲，也是漢字特有的一種語言文化現象。它主要根據漢字筆畫繁複、偏旁相對獨立，結構組合多變的特點，運用離合、增損、象形、會意等多種方式創造設制的。字謎，有廣義、狹義之分。廣義的字謎，指所有的文字詞語謎，如字類謎、詞類謎...
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![徒步行軍什麼意思]( "徒步行軍什麼意思")
- 徒步行軍是作戰行軍中的一種。作戰行軍指的是部隊作戰條件時按照上級的要求對特定作戰區域進行有目的性的運動。徒步行軍指軍隊成縱隊沿指定路線，僅靠步行進行的有組織的移動。主要特點是機動能力弱，通行能力強，不容易給發現，可以隨時做好作戰準備。主要用於遊擊作戰，山地行軍...
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![徒步行走什麼意思]( "徒步行走什麼意思")
- 徒步行走是一種靈活自由，老少咸宜的旅行方式。以健身為主要目的，可鍛鍊人的意志和毅力，把鍛鍊身體與觀光遊覽有機地結合起來。徒步指步行，也是平民的代稱。徒步，根據穿越區域的不同，可以分為城郊，鄉村，山地，江河等很多分類徒步。但是徒步在大多數情況下是在城郊和鄉村間進行。旅行...
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![徙步和徒步的區別]( "徙步和徒步的區別")
- 1、距離不同：徙步亦稱作遠足、行山，並不是通常意義上的散步，所經過的範圍較遠，而徒步距離短、運動比較簡單，是一種休閒活動。2、準備不同：因為距離的差距，前者需要帶上充足的裝備與食物，徒步並不需要太講究裝備。徒步的基本原理：徒步行走不單是腿部運動，還有全身運動。注意通過擺臂...
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![關於雲南的徒步旅遊路線]( "關於雲南的徒步旅遊路線")
- 1、藥山：海拔4040米，冬季主峰白雪皚皚，高山草甸風光酷似藏北高原，山中因草藥多而聞名。汽車往返行程約計700公里，步行翻越行程約60千米。所需時間：4到5天；2、拱王山雪嶺火峰：雲南滇中第一峰，山勢雄偉、險峻、狐狸房群峰角峰突兀，時隱於雲霧之中，海拔均在4000米以上，往返行程460公里，步...
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