![什麼叫伸臂樑]( "什麼叫伸臂樑")
- 伸臂樑是指在一個固定絞支座和一個活動絞支座之上，伸出一端或兩端的樑。懸挑樑不是兩端都有支撐的，一端埋在或者澆築在支撐物上，另一端伸出挑出支撐物的樑，可為固定、簡支或自由段。長跨麵筋在下，短跨麵筋在上。...
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![如何練雙槓臂屈伸]( "如何練雙槓臂屈伸")
- 雙槓臂屈伸，分為窄距雙槓臂屈伸和寬握距雙槓臂屈伸。窄距雙槓臂屈伸，主要鍛鍊的肌肉是肱三頭肌；寬握距雙槓臂屈伸主要鍛鍊的是胸大肌外側緣。一、窄距雙槓臂屈伸。首先，身體需要豎直，垂直於地面，挺胸夾緊上臂，緩慢下落，下落至肘關節垂直90度即可，下降的時候吸氣，到達最低位置停止，然...
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![汽車吊伸縮臂的原理]( "汽車吊伸縮臂的原理")
- 汽車起重機的吊臂伸縮原理有以下幾點：1、順序伸縮機構，伸縮臂的各節臂以一定的先後次序逐節伸縮；2、同步伸縮機構，伸縮臂的各節臂以相同的相對速度進行伸縮；3、獨立伸縮機構，各節臂能獨立進行伸縮的機構；4、組合伸縮機構，當伸縮臂超過三節時，可以同時採用上列的任意兩種伸縮方式進...
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![人兩臂伸開的長度等於自己的身高]( "人兩臂伸開的長度等於自己的身高")
- 身高等於兩臂伸開的長度，只是大概，根據個人因素不同，有少許差別。有些本人胳膊伸開要比身高長。人體的有些部位可以作為尺，用來估測長度：1、人伸開兩臂的長度約等於身高；伸開手掌，從大拇指到中指尖的距離為一大柞，大拇指到食指尖的距離為一小柞；2、人的頭長和腳長相同，身高等於九點...
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![手臂如何拉伸放鬆]( "手臂如何拉伸放鬆")
- 方法一：坐姿，彎曲右手肘，再用左手握住右手肘，並往左後方緩慢伸展，維持15秒，放鬆，換邊重複同樣的動作，左右邊各做5次。<br>方法二：坐姿，右手向上舉，並把手肘彎曲向下，左手握住右手肘往左方緩慢伸展，維持15秒，放鬆，換邊重複同樣的動作，左右各做5次。<br>方法三：坐姿，兩手向外伸直，手腕手指伸直...
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![關於雙槓雙臂屈伸的問題]( "關於雙槓雙臂屈伸的問題")
- 雙槓雙臂屈伸以練習胸肌、肱三頭肌和三角肌(前束)為主，兼練背闊肌、斜方肌等。需要的器材為雙槓最佳。初始練習者力量不佳，可選擇長凳、床等生活傢俱，採取同樣動作進行(因腳踩地可減低體重負荷)。動作的一般過程為：雙手分別握槓，兩臂支撐在雙槓上，頭正挺胸頂肩，軀幹、上肢與雙槓...
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![坐姿臂屈伸動作如何進行練習]( "坐姿臂屈伸動作如何進行練習")
- 動作要領：首先要調整牧師椅的高度，要求身體反坐在牧師椅上後，牧師椅最上面的邊沿靠住肩胛骨的下沿，雙腳自然開啟，雙手握住曲柄槓鈴窄握距的位置上，將槓鈴舉過頭頂，肘關節朝向前方，同時大臂與地面垂直，然後深吸氣，同時肘關節彎曲，槓鈴下移，放到接近最深的位置，呼吸用力，將手臂伸直，在手臂...
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![雙槓曲臂伸可以天天練嗎]( "雙槓曲臂伸可以天天練嗎")
- 雙槓曲臂伸可以天天練習，但如果不是專業的運動員，為防止肌肉拉傷，一般每組動作不要超過5分鐘，中間休息5－10分鐘。雙槓臂屈伸是一個雙關節運動的動作，不同的動作要求會對主練肌肉、胸肌和肱三頭肌產生不同的鍛鍊效果。1．握距的選擇：窄握對肱三頭肌刺激大，寬握對胸肌刺激大；2．上體傾角...
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![鑽戒扭臂和直臂怎麼選]( "鑽戒扭臂和直臂怎麼選")
- 很多有過購買戒指經驗的朋友都評價，選擇扭臂鑽戒最主要是自己手型比較粗短一些，佩戴扭臂鑽戒會讓手指顯得更加秀氣。而選擇直臂鑽戒的人則覺得直臂鑽戒看起來高階大氣，能夠更顯大氣風範，職場幹練女性對直臂鑽戒也情有獨鍾。直臂鑽戒一直給大家的感覺就是大氣高階，大家習慣將其...
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![手臂怎麼拉伸]( "手臂怎麼拉伸")
- 拉伸方法：雙側上肢自然下垂，在手部持有重量適宜的重物，屈曲肘關節保持90度位置，堅持10-15秒然後放下，每天可以做4-5組，每組堅持做8-10個就可以。拉伸是指使高聚物中的高分子鏈沿外作用力方向進行取向排列，從而達到改善高聚物結構和力學效能的一種方法。拉伸可分為單軸拉伸和雙軸...
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![虯臂伸直見巨爪是什麼生肖]( "虯臂伸直見巨爪是什麼生肖")
- 虯臂伸直見巨爪是生肖龍。十二地支中十二種生肖代表的動物，只有龍是虛構的動物。自古中國人就把龍、鳳凰、麒麟、烏龜稱為"四靈"，認為是最吉祥的動物。龍具有馬一樣長臉、蛇一樣的身軀，背上有八十一片鱗片，四肢則象雞爪。既能在空中飛舞，又能潛水。神出鬼沒，變幻莫測。而鱗片...
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![雙槓臂屈伸要天天練嗎]( "雙槓臂屈伸要天天練嗎")
- 雙槓臂屈伸不要天天練。建議隔一天練一次效果會更好些。肌肉的增長就是訓練---恢復----增長這樣的一個過程。恢復過程時間的長短由多種因素決定。如訓練水平、負荷量大小、身體機能狀態等。總的說來，肌肉鍛鍊後在營養充分和休息良好的情況下，機體恢復到90%需要18小時，完全恢...
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![雙臂平伸長度是多少釐米]( "雙臂平伸長度是多少釐米")
- 大多數人的雙臂平伸的長度等於身高，也有些並不相等的，如存在手臂偏長或偏短的情況。實際中部分運動員的雙臂平伸的長度多於身高。伸展開的四肢的中心就是肚臍，雙腿之間會形成一個等邊三角形。...
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![外伸樑和懸臂樑的區別]( "外伸樑和懸臂樑的區別")
- 兩種不同的構件，它們的配筋不一樣。懸挑樑的結構計算一般是尾部按固端計算，外伸樑的結構計算是按固端計算，但也可以按鉸支計算；外伸樑自由端的撓度受跨中荷載的影響，當跨中荷載足夠大時，外伸樑的自由端會往上翹；懸臂樑自由端的撓度，只與懸臂的線剛度及懸臂樑的荷載有關，所以懸臂構...
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![反向臂屈伸練哪裡]( "反向臂屈伸練哪裡")
- 臂屈伸屬於推的動作，主要鍛鍊到胸大肌、三角肌和肱三頭肌。雙槓臂屈伸動作要領：1、在整個活動中，前臂應儘量保持穩定，手肘全程置於手握位的正上方。2、上身向前微傾，讓胸部指向地面方向。3、身體落下時，放鬆肩胛骨，讓肩膀被上提，應感覺胸部及肱三頭肌的拉扯，避免收緊上斜方肌讓肩...
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![投籃時手臂要伸直嗎]( "投籃時手臂要伸直嗎")
- 投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。是籃球賽中得分手段。投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。投籃的注意事項：1、在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1，食指第2，大拇指第3，無名指4，小指5的話，那麼對球施加均等的...
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![如何訓練做雙槓臂屈伸]( "如何訓練做雙槓臂屈伸")
- 1、握雙槓兩臂伸直支撐在雙槓上，兩腿自然彎曲，雙腳重疊，身體放鬆下垂，雙臂屈肘使身體降至最低點，然後深吸氣，呼吸的時候，雙臂用力，將身體撐起。然後下落時吸氣，之後反覆進行練習。2、如果想練習胸大肌的下部，則需要使胸大肌的下部位垂直於地面。身體保持垂直放鬆的姿勢就可以，不要故...
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![吊車爬臂抬臂怎麼穩]( "吊車爬臂抬臂怎麼穩")
- 1、慢抬緩放，動作慢是因為動力不足，檢查液壓油及液壓馬達，液壓油使用時間長以後粘度會增大，需要換新油。2、起重機使用者需要高質量的鋼絲繩，應該就是使用壽命長且質量高度穩定可靠的鋼絲繩。大氣環境中使用的鋼絲繩，造成鋼絲繩失效的主要原因是微動疲勞，目前，世界鋼絲繩領域第一次...
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![伸縮縫伸縮量怎麼算]( "伸縮縫伸縮量怎麼算")
- 伸縮縫伸縮量計算公式：△e=ka（tmax-tin）L，伸縮縫工程量以延長米計算，如內外雙面填縫者，工程量雙面計算。伸縮縫專案適用於屋面、牆面及地面部分。建築伸縮縫即伸縮縫，是指為防止建築物構件由於氣候溫度變化(熱脹、冷縮)，使結構產生裂縫或破壞而沿建築物或者構築物施工縫方向的適...
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![雙槓臂屈伸這個有效果嗎]( "雙槓臂屈伸這個有效果嗎")
- 有效果。雙槓臂屈伸的好處如下：1、鍛鍊整個上肢。雙槓臂屈伸是上肢動作中調動肌肉最多的動作之一。可以調動包括肩部、肱三頭肌、小臂等在內的肌肉；2、適用的次數範圍較廣。雙槓臂屈伸是極少的適合所有次數範圍的動作，一次性做多次或少次都可以達到一定效果，用來熱身非常合適...
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![兩臂伸開的長度叫什麼]( "兩臂伸開的長度叫什麼")
- 兩臂向左右伸開的長度，俗稱兩臂橫量繩數曰一庹、兩庹。見清吳任臣《字彙補》。類似的單位還有：一拃：張開大拇指和中指，兩端的距離為“一拃”。茹誌鵑《三走嚴莊》：“來全的爹，整天嘴裡咬著一拃長的小菸袋，埋頭幹活。”一步：行走時兩腳間的距離。三國魏阮籍《大人先生傳》：“以萬里...
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![雙槓臂屈伸一週練幾次]( "雙槓臂屈伸一週練幾次")
- 1、建議隔一天練一次效果會更好些，也就是一週三到四次。2、肌肉的增長就是訓練---恢復----增長這樣的一個過程，恢復過程時間的長短由多種因素決定，如訓練水平、負荷量大小、身體機能狀態等。總的說來，肌肉鍛鍊後在營養充分和休息良好的情況下，機體恢復到90%需要18小時，完全恢復...
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![雙臂平伸的長度怎麼測量]( "雙臂平伸的長度怎麼測量")
- 站在牆角，面向牆壁，水平展開雙臂，一手頂於牆角，另一手指尖位置做標記，取一卷尺，量牆角至另一指尖標記點的位置，即可得到雙臂平伸的長度。測量是按照某種規律，用資料來描述觀察到的現象，即對事物作出量化描述。測量是對非量化實物的量化過程。...
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![斷臂維納斯為什麼斷臂]( "斷臂維納斯為什麼斷臂")
- 因為在維納斯出土的時候。居維爾當即決定以武力截奪。英國得知這一訊息之後，也派艦艇趕來爭奪，雙方展開了一場激烈的戰鬥，混戰中雕塑的雙臂不幸被砸斷，從此，維納斯就成了一個斷臂女神。米洛斯的維納斯是一尊著名的古希臘大理石雕像，表現的是希臘神話中愛與美的女神阿佛洛狄忒，羅...
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![雙槓臂屈伸多少個合格]( "雙槓臂屈伸多少個合格")
- 雙槓臂屈伸做5個算合格，做20個以上算滿分。雙槓臂屈伸以練習胸肌、肱三頭肌和三角肌（前束）為主，兼練背闊肌、斜方肌等。需要的器材為雙槓最佳。初始練習者力量不佳，可選擇長凳、床等生活傢俱，採取同樣動作進行（因腳踩地可減低體重負荷）。動作的一般過程為：雙手分別握槓，兩臂支撐在...
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