![養豬如何快速增肥]( "養豬如何快速增肥")
- 1、保持溫度。溫度對豬的生長是非常關鍵的，豬在生長中，對溫度的變化是非常敏感的，因此想要快速增肥的話，那麼溫度控制是非常重要的。豬不適宜生長在高溫的環境，如果溫度過高，尤其是在夏季的時候，一定要及時通風降溫，否則會導致豬產生熱應激。從而影響豬的增肥，但是溫度也不宜過低，...
- 7916
![吃什麼增肥 人為什麼會肥胖]( "吃什麼增肥 人為什麼會肥胖")
- 1、想長胖，可以吃甜品。甜的東西比較容易發胖，包括糖果、蛋糕、餅乾、巧克力。尤其巧克力，還可以補充能量。少食多餐，暴飲暴食會導致胃脹、腹痛、腹瀉等。除早餐、午餐、晚餐之外，增加下午的點心和睡前一小時的夜宵。2、肥胖可能是遺傳，如果父母都胖，子女有70%肥胖機率，如果雙親...
- 16274
![為增肥每天多少夜宵]( "為增肥每天多少夜宵")
- 1、需要增肥，多吃宵夜確實可以。但是多吃不利於身體健康。2、在晚上吃東西，不利於消化。增加胃的負擔，同時也不利於睡眠。3、吃夜宵也不一定是唯一增肥的方法，可以適當的多吃些高脂肪的食品，葷素搭配不挑食，擁有一個合理健康的飲食。...
- 20202
![無糖可口可樂增肥嗎]( "無糖可口可樂增肥嗎")
- 無糖可口可樂增肥，因為“可口可樂是屬於碳水化合物，即使是沒有糖，如果喝多了也會導致身體肥胖，因為碳水化合物容易吸收，如果想要減肥，儘量不要喝碳酸飲料或者是可口可樂，否則有可能會導致減肥失敗。可樂(Cola)，是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸飲料，非常流行。可樂主要口味包...
- 5516
![為什麼喝雞蛋醪糟湯會增肥]( "為什麼喝雞蛋醪糟湯會增肥")
- 1、因為醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食慾，有助消化。醪糟是糯米經過釀製，營養成分更易於人體吸收。雞蛋營養豐富，富含膽固醇，蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。2、雞蛋醪糟湯做法：材料：醪糟100g，雞蛋3個，紅棗10只，枸杞10...
- 24908
![減肥期間吃方便麵增肥嗎]( "減肥期間吃方便麵增肥嗎")
- 減肥期間應該儘量避免吃方便麵，否則會影響減肥過程。原因如下：1、方便麵油脂含量比較高，因為大部分方便麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥，攝入量大容易增肥。2、方便麵主要成分是碳水化合物、澱粉、碳水化合物這是人體三大能量來源之首，攝入量大容易增肥。...
- 15624
![巧克力可以增肥嗎]( "巧克力可以增肥嗎")
- 巧克力沒有增肥的效果。巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可鹼，因而具有高能值。對人類來說，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效。巧克力體積小，發熱多，味甜可口。研究發現，巧克力中含有紅葡萄酒中所含有的抗氧化物。...
- 9895
![吃米飯也會增肥嗎]( "吃米飯也會增肥嗎")
- 米飯屬於澱粉，消化後供應能量剩餘的部分會轉化為脂肪儲存起來，所以米飯吃多了是會長胖的。建議一餐一、二碗就可以，米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)...
- 25864
![喝酸奶增肥還是減肥]( "喝酸奶增肥還是減肥")
- 1、適量的，合理的喝酸奶可以達到減肥的效果，如果不和你的飲用酸奶也會導致增肥，因為只要是食品就具有熱量，有熱量就可以增肥，所以不管任何東西都不能進行不合理的使用。2、酸奶是一牛奶為主要原料，經過巴氏殺菌後，在向牛奶中新增有益菌進行發酵，經發酵後再冷卻灌裝的一種牛奶製品...
- 17847
![瘦弱的人怎樣增肥增肌]( "瘦弱的人怎樣增肥增肌")
- 1、增肥：制定一個食譜，少食多餐，一天能5餐以上。每餐都不要吃的太飽，注意多食用肉、魚、奶、豆、蛋類富含蛋白質十五，蛋白質要充足，一天吃幾個雞蛋，喝幾杯牛奶。堅持下去；2、增肌：少量的進行有氧鍛鍊，要多進行無氧鍛鍊。適量的有氧運動可以增加心肺功能，但是過量有氧運動會造成肌肉...
- 29116
![晚上吃馬蹄有什麼好處會不會增肥]( "晚上吃馬蹄有什麼好處會不會增肥")
- 馬蹄中所含的熱量較低，在晚上食用不會導致體重的增加。夜晚食用馬蹄的好處如下：1、馬蹄中含有的磷較高，晚上食用能促進人體生長髮育和維持生理功能，對牙齒骨骼的發育具有促進作用，同時可促進體內的糖，脂肪，蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。2、英國在對馬蹄的研究中發現了一種...
- 8728
![蛋白粉真的有增肥效果嗎]( "蛋白粉真的有增肥效果嗎")
- 蛋白粉不可以有增肥效果。蛋白質粉：分離大豆蛋白高品質的蛋白質，不含膽固醇乳清蛋白含充足的氨基酸，有修補、活化的作用乳清：提供高品質蛋胺酸，並改變味道，有利於人體吸收卵磷脂：具抗氧化及乳化作用，使蛋白質粉更易被人體消化和吸收，且有助於蛋白質混合，不易形成膠塊，溶解得更快更好...
- 14314
![養姨媽就是要增肥嗎]( "養姨媽就是要增肥嗎")
- 養姨媽不完全等同於增肥，養姨媽最重要的就是三餐營養均衡，大部分人會增肥，而胖多少，看個人體質。養姨媽是個漫長的過程，少則幾個月，一旦很久不來姨媽的話那需要很久去恢復姨媽，養姨媽最重要的是先恢復飲食，使食慾變得正常，三餐營養要做到碳水，蛋白質，脂肪比例恰當，養好姨媽並使之穩定...
- 18744
![蛋白粉可以增肥嗎]( "蛋白粉可以增肥嗎")
- 蛋白粉是一種可以補充身體所需要的優質蛋白質的物質，蛋白粉的最主要的作用並不是增肥，它只是能夠有助於促進對於營養物質的吸收，可以改善營養不良的現象。對於身材比較瘦小的人群來說，在服用了蛋白粉之後，的確會有增肥的作用，但是也是因人而異。畢竟蛋白粉只是一種保健品，它可以...
- 24298
![增肥的素食吃素怎麼增肥]( "增肥的素食吃素怎麼增肥")
- 1、蛋白質攝取很重要：蛋白質是構成生物體的主要原料，具有建造組織的功能，一定要多攝取含有高質量蛋白質的黃豆製品(如豆腐、豆乾、豆漿)其它紅豆、綠豆豆豌豆等所含的蛋白質也屬於高生理價值，也是不錯的選擇。此外，堅果類也是補充蛋白質與油脂的來源之一，建議可以每天吃一小把...
- 28882
![山藥的增肥作用是真的嗎]( "山藥的增肥作用是真的嗎")
- 山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用...
- 5699
![女生增肥的最佳方法]( "女生增肥的最佳方法")
- 方法包括：攝入足夠多含有蛋白質、脂肪、碳水化合物的食物，可以吃一些適量的保健用品，可以多吃雞、鴨、魚、羊的肝臟，吃飯一定要嚼的夠細。具體內容攝入足夠含有蛋白質、脂肪、碳水化合物的食物，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。如果靠食物攝取不行...
- 14281
![吃魷魚會增肥嗎]( "吃魷魚會增肥嗎")
- 網上有句傳言“一口魷魚，等於40口肥肉”，讓很多人把魷魚拉進了健康食物的“黑名單”，特別是女孩子和一些中老年人，認為吃魷魚會發胖，高膽固醇還容易導致心腦血管疾病。其實，魷魚不但膽固醇含量低，營養價值還能和深海魚媲美。據營養專家介紹，其實魷魚中體內的膽固醇多集中於其內臟...
- 29346
![貓增肥吃什麼 貓增肥吃什麼食物]( "貓增肥吃什麼 貓增肥吃什麼食物")
- 貓咪增肥吃蛋白質含量高的貓糧，優質的貓糧可以補充貓咪體內所需的營養元素，可以促進貓咪發育，使貓咪長得更胖。優質天然糧會讓貓咪長得更壯，但是不會造成過度肥胖。貓增肥吃什麼貓咪增肥吃蛋白質含量高的貓糧，優質的貓糧可以補充貓咪體內所需的營養元素，可以促進貓咪發育，使貓咪...
- 27183
![喝雞湯增肥嗎]( "喝雞湯增肥嗎")
- 如果大量喝雞湯是會增肥的，雞湯內含豐富的蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量都高。雞湯(包括燉雞湯和下藥材熬的雞湯)營養豐富，雞湯所含的營養物質是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白質僅為雞肉的...
- 24963
![貓體質弱怎麼增肥]( "貓體質弱怎麼增肥")
- 1、雞肉：瘦肉可以給貓咪補充很多優質的動物蛋白。雞肉是其中最高的，脂肪含量卻比較低。很少有貓咪是對雞肉過敏的，所以很合適，2、蛋黃：蛋黃中有很高的脂溶性維生素，以及不飽和脂肪酸，蛋白質的含量也很高，身體瘦弱的貓可以食用一些蛋黃，但要注意不能吃很多。否則會引起消化不良。而...
- 6947
![如何健康增肥]( "如何健康增肥")
- 想要健康增肥需要在飲食方面，加強營養物質和脂肪的攝入。首先在飲食上需要少食多餐，少食多餐主要是針對腸胃功能較弱、吸收不好的人群，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良，想要增肥的人群如果每天吃三餐，可以調整每天的進餐次數，使其增加到四到五次，少...
- 9914
![貓吃什麼東西容易增肥]( "貓吃什麼東西容易增肥")
- 貓咪增肥的原理應該是每日攝入的熱量超過每日維持的熱量，不是依靠特定的食物進行增肥。貓是肉食動物，它能夠從各類肉中獲取所需的蛋白質、脂肪及能量，每天食用貓糧新增肉質並配合幫助消化的食物能增加攝入量，可以增肥，但是要排除體內寄生蟲，慢性胃腸道疾病等，如果有此類疾病貓不...
- 14713
![壓力大會增肥嗎]( "壓力大會增肥嗎")
- 1、工作壓力大，生活規律雜亂，吃飯時間非早即晚，暴飲暴食，容易發胖；2、壓力下容易失眠，長期如此，內分泌紊亂，也可以導致肥胖；3、壓力下對甜食情有獨鍾，而甜食高脂高糖，最容易形成脂肪；4、壓力下的腦力勞動者缺乏活動和鍛鍊，主要是沒有時間運動，或者不願意運動，不利於脂肪的消耗；5、人們在...
- 7879
![怎樣科學快速增肥]( "怎樣科學快速增肥")
- 第一、飲食多樣平時應注意保證飲食的多樣性與合理性，多吃富含蛋白質，鈣類，碳水化合物，維生素等營養物質的食物，如牛奶，新鮮蔬果等，都有利於補充營養和增加體重。第二、身心愉快平時應注意保持心情的開朗，遇事多往好的地方想，只有了心寬了身體才能胖，若總是悶悶不樂的話，體重只會越來...
- 15482
知知館
