![自由泳如何做到長遊不累]( "自由泳如何做到長遊不累")
- 自由泳做到長遊不累需要增加攝氧量和滑行，通過增加呼吸時間，能夠有效增加氧氣的攝取量，保證各個部位的氧氣需求；而且增加划水後的滑行時間，肌肉可以得到間歇性的休息。自由泳它的競賽規則對游泳姿勢幾乎沒有任何限制，而爬泳這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力、速度...
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![自由泳長遊的要點是什麼]( "自由泳長遊的要點是什麼")
- 要點：1、放慢遊泳的節奏。2、身體可以適當側一些，腳略微低一些，這樣打水的力量會向上託。3、找到自己的節奏。怎樣輕鬆點：1、長距離自由泳一定要很放鬆的狀態，在入水到出水階段手臂容易疲勞，划水要快，但在空中移臂的時候手臂是完全放鬆的，速度稍微慢一些，給手臂一個休息放鬆的時間...
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![自由泳如何長遊不累]( "自由泳如何長遊不累")
- 自由泳要做到呼吸、劃手、打腿的比例為1:1:4，在換氣時集中注意力與頭部，將頭部下壓入水中，只需留出半個眼睛與半個嘴巴露出水面換氣就行；游泳時減少水的阻力，前臂在頭前儘量遠的位置就要開始形成垂直姿勢。自由泳的基本技術特點是，人體俯臥水中，頭肩稍高於水面，遊進時軀幹繞身體...
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![自由泳長遊技巧]( "自由泳長遊技巧")
- 1、要想自由泳不累最重要的是要適當降低速度。無需執著於速度，誰說在游泳池裡非得拼個你死我活的？你完全可以放慢節奏來適應自己的動作和划水等。降低速度的方法也有很多，把力度收一收，把節奏緩一緩都是完全可以的。2、另外一個重要因素是增加氧氣量：要想不累首先身體的運動肌...
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![長沙有遊樂場嗎]( "長沙有遊樂場嗎")
- 長沙著名遊樂園有以下三個:1、世界之窗:為長沙世界之窗有限公司旗下主題公園，坐落於長沙市金鷹影視文化城。1997年10月1日試營業，經過20年發展壯大，現年接待遊客量達120萬人次，已發展演變成為一個融先鋒時尚活動、大型器械遊樂、世界各國建築奇觀、五洲風情歌舞表演、影視拍...
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![長治旅遊攻略]( "長治旅遊攻略")
- 1、紅豆峽景區：境內有陡峭的崖壁，像形的山石，潺潺的流水，壯麗的瀑布，珍稀的物種，奇特的石林，原始的植被，是一幽美的天然風景區。2、山西通天峽：通天峽靈秀壯美。靈在於水，高山平湖、深潭瀑布、溪水潺潺，被稱為北方小九寨”。3、太行山大峽谷自然風光旅遊區遊客中心：景觀奇妙有趣，有濃...
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![鄭州在長江上游還是下游]( "鄭州在長江上游還是下游")
- 鄭州不在長江流域，屬於黃河下游。鄭州是黃河水利委員會的駐地，鄭州花園口是黃河與下游的分界線，主席曾多次登上邙山，遠眺黃河，在鄭州寫下要把黃河的事情辦好的偉大召。鄭州簡稱鄭，古稱商都，是河南省省會、特大城市、中原城市群核心城市，是國家重綜合交通樞紐。鄭州：鄭州簡稱鄭，古稱...
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![四川位於長江的上游中游還是下游]( "四川位於長江的上游中游還是下游")
- 四川，簡稱“川”或“蜀”，省會成都，位於中國大陸西南，長江上游地區，北連陝西、甘肅、青海，南接雲南、貴州，東鄰重慶，西銜西藏，四川地貌以山地為主，具有山地、丘陵、平原和高原4種地貌型別。四川省共轄1個副省級市、17個地級市、3個自治州，其中包括53個市轄區、17個縣級市、109個縣、...
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![長治長子縣有那些旅遊景點]( "長治長子縣有那些旅遊景點")
- 1、長子縣法興寺座：落於山西省長子縣東南翠雲山上，始建於北魏神鼎元年，堪稱三晉之名剎。搬遷復建後的法興寺，佔地60畝依山勢佈局。2、崇慶寺座：落於長子縣東南紫雲山坳，始建於北宋大中祥符九年，寺內現有千佛殿、大士殿、地藏殿等五殿，殿內所塑彩塑中，宋元豐二年塑像21尊，確為至珍之...
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![湖南長沙旅遊]( "湖南長沙旅遊")
- 長沙，湖南省省會，別名星城，是長江中游地區重要的中心城市，身為首批國家歷史文化名城，歷經三千年城名、城址不變，長沙的旅遊資源極其豐富。著名的旅遊景點有：1、嶽麓山：位於湖南省長沙市的湘江西岸，為城市山嶽型風景名勝區，是南嶽衡山七十二峰之一。這裡薈萃了湘楚文化的精華，名勝古...
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![國慶長假去哪旅遊]( "國慶長假去哪旅遊")
- 1、三亞：具備現代國際旅遊五大要素：陽光、海水、沙灘、綠色植被、潔淨空氣，擁有河流、港口、溫泉、巖洞、田園、熱帶動植物、民族風情等各具特色的旅遊資源；2、廈門：東南沿海重要的中心城市、港口及風景旅遊城市，屬於亞熱帶海洋性季風氣候，溫和多雨，年平均氣溫在二十一攝氏度左右...
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![長春到長白山旅遊攻略]( "長春到長白山旅遊攻略")
- 1、長白山位於白山市撫松縣境內，距離吉林市1208、26公里，需要了解票價，天池門票為125元每人，西坡北坡票價相同。環保車85元每人，北坡登頂越野車80元每人，自駕遊可以從北坡登頂。2、遊玩最佳時節是8月份，西坡登頂需要攀登1400級石階，北坡可以坐越野車登頂，山頂溫度低，夏天需要穿長袖...
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![長江下游是哪裡]( "長江下游是哪裡")
- 長江中下游地跨中國湖北省（武漢、黃岡、隨州、荊門、荊州、孝感等）、湖南省（長沙、株洲、湘潭、衡陽、邵陽、常德等）、江西省（南昌、九江、撫州、景德鎮等）、安徽省（合肥、蕪湖、銅陵、馬鞍山等）、江蘇省（南京、無錫、常州、蘇州、揚州、鎮江等）、浙江省（杭州、寧波、嘉興、湖州、紹...
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![switch怎麼看遊戲時長]( "switch怎麼看遊戲時長")
- switch怎麼看遊戲時長，一起來看看。switch看遊戲時長方法：可以在switch主介面檢視，點選左上角你需要檢視遊戲時間的頭像賬號，進去第一個選項就是Profile，之後檢視個人檔案。主介面右邊會顯示出你最近玩的十個遊戲的遊戲時間。PS：要在你第一次遊玩該遊戲後十天以上才會開始計算...
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![長江上游中游下游分別在哪裡]( "長江上游中游下游分別在哪裡")
- 上游。長江源頭至湖北省宜昌市之間為上游，此處水急灘多。中游。宜昌市至江西省湖口中間為中游，此處曲流發達，多湖泊。下游。江西省湖口以下為下游，下游江面寬，江口有水流堆積而成的崇明島。長江水量和水利資源豐富，盛水期萬噸輪可通武漢，小輪可上溯宜賓。長江流域是中國人口密集...
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![旅遊簽證最長多久]( "旅遊簽證最長多久")
- 通常都是7到28天左右，可能部分國家可以到期後延長簽證，不同國家的對別國規定不一樣的，有些免簽證的國家可以最長可以待90天，但是這個是比較少，外國對中國大陸旅遊簽證都是28天左右。如果要待久一點就辦理商務簽證，工作簽證，探親簽證就可以最多一年。...
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![怎麼檢視騰訊遊戲玩遊戲時長]( "怎麼檢視騰訊遊戲玩遊戲時長")
- 以華為MateBookX、Win10、為例。1、開啟WeGame，到此介面。2、點選頭像，彈出的框框再點選頭像。3、進入一下介面。4、點選應用，可看到你的應用，也可以看到各個應用的時長。...
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![江西屬於長江中游還是下游]( "江西屬於長江中游還是下游")
- 江西屬於長江中下游地區，因為江西的部分地區位於長江中游，部分地區位於長江下游。江西省境內地形南高北低，有利於水源匯聚，水網稠密，降水充沛，但各河水量季節變化較大，對航運略有影響。江西全省共有大小河流2400多條，總長度達1.84萬公里，除邊緣部分分屬珠江、湘江流域及直接注入長...
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![龍遊歷史有多長]( "龍遊歷史有多長")
- 龍遊，秦王政二十五年，秦滅楚，於姑篾之地設太末縣，隸會稽郡，為龍遊建縣之始。位於浙江省西部，金衢盆地中部，北靠建德，東臨金華市區、蘭溪，南接遂昌，西連衢江區，是浙江省歷史上最早建縣的13個縣之一，是浙江東、中部地區連線江西、安徽和福建三省的重要交通樞紐，素有四省通衢匯龍遊之稱，儒...
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![萬里長城導遊詞]( "萬里長城導遊詞")
- 長城東起山海關，西至嘉峪關，有一萬三千多裡，它全是用巨大的條石和城磚築成的。它像一條巨龍盤旋在中國北方的遼闊土地上。從遠處看，可以發現這裡的長城分為南、北兩峰，蜿蜒于山脊之上，龍騰虎躍，氣象萬千，景色十分壯觀。古人說：“長城一萬里，文化五千年。”它是中國古代勞動人民血汗...
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![重慶在長江上游還是下游]( "重慶在長江上游還是下游")
- 長江上游。重慶市位於中國內陸西南部，重慶四面環山，依山而建，又有長江和嘉陵江在此交匯，別名江城，又稱山城。長江上游是指長江源頭至湖北宜昌這一江段。它涉及西藏、青海、雲南、貴州、四川、重慶六省市。 1、長江中游城市群以武漢為中心，還包括黃石、鄂州、黃岡、仙桃、潛江...
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![蓬萊長島旅遊]( "蓬萊長島旅遊")
- 蓬萊長島旅遊：長島南臨蓬萊，北接旅順，自然風光十分迷人。島嶼周圍有星羅棋佈的港灣，眾多幹淨宜人的海水浴場，千姿百態的奇礁異石，素有“海上仙境”之稱。最佳旅遊時間：長島位於渤海、黃海的海濱，最佳旅遊時間為夏季。這裡年平均氣溫不到20度，冬暖夏涼，夏天適合下水游泳，品嚐海鮮，是去...
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![重慶屬於長江上游還是下游]( "重慶屬於長江上游還是下游")
- 重慶屬於長江上游。長江上游是指長江源頭至湖北宜昌這一江段。它涉及西藏、青海、雲南、貴州、四川、重慶六省市。長江中游城市群以武漢為中心，還包括黃石、鄂州、黃岡、仙桃、潛江、孝感、咸寧、天門、隨州、荊門和荊州和河南省的信陽、江西省的九江和湖南省的岳陽，其中，１２個...
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![長春旅遊攻略]( "長春旅遊攻略")
- 1、長春淨月潭國家森林公園：長春淨月潭國家森林公園位於長春市東南部，距市中心18公里，佔地面積百餘平方公里，水域面積5平方公里，森林覆蓋率達百分之九十六。風景區內潭水碧透，林海莽莽，大嶺縱橫。亞洲最大的人工森林與山、水相依的生態美景構成了淨月潭四季變幻的風情畫卷。2、...
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![長江上游城市]( "長江上游城市")
- 攀枝花、昭通、宜賓、瀘州、萬州、雲陽等。1、攀枝花：四川省地級市，地處中國西南川滇結合部，位於四川最南端，北距成都614公里，南至昆明273公里，西連麗江、大理；地處攀西裂谷中南段，屬浸蝕、剝蝕中山丘陵、山原峽谷地貌；夏季長，四季不分明，而旱、雨季分明。2、昭通：雲南省下轄地級市，位...
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知知館
