![打排球過程中如何接對方的扣球]( "打排球過程中如何接對方的扣球")
- 1、準備姿勢：兩腳放鬆，腳跟抬起，重心放低，上肢放鬆，雙手舉起，要有隨時向前魚躍的準備。2、接球方式：當對方扣球球速力量較大時，需要使球接觸自己雙臂的觸球面；當對方扣球角度比較刁鑽時，需要魚躍並且使用非常規防守動作來防守。3、其他技巧：整個防守過程中一定要靈活，迅速。...
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![排球扣球有幾種]( "排球扣球有幾種")
- 1、正面扣球：正面扣球是扣球中的一種基本方法。正面扣球面對球網，便於觀察，準確性較高，運動員可根據對方防守佈局，隨時改變扣球路線和力量，有利於控制擊球落點，因而是最好的進攻方法；2、快球：快球是扣球隊員在二傳傳球前或傳球同時起跳，並迅速把球擊入對方場區的中球方法。快球是我...
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![排球扣球時要怎麼用力]( "排球扣球時要怎麼用力")
- 需要做到以下要求：1、準備姿勢兩腳自然開立，一腳在前，另一腳在後，兩膝稍屈，上體自然前傾，兩臂稍屈自然下垂置於體側，兩眼密切注視來球。2、判斷和助跑時，首先是對一傳進行判斷，然後判斷二傳的方向、速度、弧線、落點，一面助跑，一面判斷。判斷貫穿在整個助跑、起跳和擊球的全過程。3...
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![排球扣球時候什麼時候起跳最合適]( "排球扣球時候什麼時候起跳最合適")
- 1、扣快球，是球還沒到，球員先跳起來，到達最高點人在空中等球，二傳直接將球推到球員所在的線路上。2、扣四號位平球，在二傳球離手的時候，先助跑，等球出來之後，可以起跳。3、扣四號位的高球，是球傳出來之後，等到球開始下落的時候，可以起跳。起跳時機的早晚，也跟扣球球員的身高彈跳等素...
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![打乒乓球時如何接別人的扣球]( "打乒乓球時如何接別人的扣球")
- 1、抓住擊球時間和擊球點。練習盯人盯球，回球後看對方的動作、引拍，提前發現對方是否要暴扣。2、站在中間或正手利於進攻位置接球。進攻最佳位置為偏離球檯左側一點。3、退臺或快速移動，要讓自己變得積極行動，並且要比球先動，反應要比球更快。4、控制好力度，一般做減力接球或直...
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![排球扣球怎麼壓腕]( "排球扣球怎麼壓腕")
- 使小臂內側形成平面，壓腕的目的也是使小臂形成平面把兩手小臂併攏，形成肌肉記憶就好了。多練習，是墊球最穩定的姿勢。對牆練扣球，體會包球的感覺，不用壓腕，點打準了，自然球就壓下來，有自然的前旋轉和下墜了。...
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![排球扣球要練多久]( "排球扣球要練多久")
- 排球扣球要練15-20天。扣球是排球最重要的基本技術之一，也是排球基本技術中最難掌握的技術。扣球是隊員跳起在空中將高於球網上沿的球有力地擊入對方區域內的一種擊球方法。扣球動作包括助跑、起跳、空中擊球、落地等幾個環節。扣球在比賽中佔有很重要的地位，它不僅是得分...
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![乒乓球扣球時握拍姿勢]( "乒乓球扣球時握拍姿勢")
- 扣短球：身體靠近球檯。擊球前做攻球姿勢，當球從檯面彈起時，手臂前伸迎球。來球如下旋很轉，拍面應後仰，觸球的中下部，快搓過網。來球如不轉，則拍面與檯面近乎垂直，常用借力或減力觸球的中部，不要求主動發力；扣高球：兩腳開立，右腳稍後，身體右轉，手臂向右後方拉開，重心支撐點放在右腳。擊球...
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![如何提高排球的彈跳和扣球能力]( "如何提高排球的彈跳和扣球能力")
- 半蹲跳：1、開始時，首先半蹲姿勢，雙手放置於前；2、然後向上跳離地面最少20到25了釐米；3、當跳至空中時，雙手放在後面，著地時，完成一次；4、接下來，重複以上步驟五組。抬腳尖：1、首先，找個梯級或一本書來墊腳；2、然後只將腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著；3、將腳尖抬到最高點；4、再慢慢放下...
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![氣排球扣球如何練]( "氣排球扣球如何練")
- 扣球手臂隨之上擺，使肘關節與耳朵平齊並稍向後拉開，肘部微屈，手掌擺到頭後上方，胸部有拉開的感覺。肘關節過低或靠前都是錯誤的。擊球后手臂隨慣性自然下垂。擊球時，肘關節充分向上伸展，手指位取自然張開，使手掌成勺狀，用全掌抖腕擊球，再觸球瞬間要包滿球，手腕用力甩動。扣球時不能...
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![排球扣球怎麼樣起跳]( "排球扣球怎麼樣起跳")
- 首先排球扣球起跳沒有固定的時間、固定的位置，一切都要根據二傳來球的高矮快慢來定。其次起跳的步伐又分為一步、兩步、三步與多步，在起跳之前要把所有的步伐熟悉好之後，不論二傳的來球質量好壞、位置如何，你都可以以最快的速度做出需要何種上步，需要快還是慢。總之，排球扣球起...
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![羽毛球怎麼扣球]( "羽毛球怎麼扣球")
- 1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。2、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆...
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![在羽毛球中扣球犯規嗎有什麼說法]( "在羽毛球中扣球犯規嗎有什麼說法")
- 羽毛球犯規：1、發球前發球踩線：在沒站錯的前提下，腳踩線都算犯規。2、發球時發球超過1、25米，如果不那麼正規則球不過腰不過手。發球不得具有攻擊性，不能有平射球。3、發球後觸網：球落地前碰網犯規，對手得分。雙擊：球兩次碰到球拍。干擾對手：不能以語言，動作騷擾對面。碰到身上：對面...
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![乒乓球怎麼扣球]( "乒乓球怎麼扣球")
- 乒乓球扣球方法有：1、正手扣殺。特點與運用動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強,是得分的重要手段。常用來對付著臺後彈起比網高的機會球或前衝力不大的半高球。要點：擊球點離身體稍遠，球拍應與球同高在高點期擊球,不宜打“落地開花球”。擊球瞬間,整個手臂應發揮到最大力...
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![杭州哪裡可以培訓打雙扣球]( "杭州哪裡可以培訓打雙扣球")
- 杭州兒童籃球俱樂部可以培訓打雙扣球，位於杭州濱江區濱盛路。兒童籃球俱樂部專注於青少兒籃球教育市場，是集青少兒運動培訓、教練員培訓、賽事運營、職業俱樂部運營、球員經紀、運動裝備於一體的俱樂部。雙扣就是起跳一次，並用一個籃球連續扣中兩次。該動作是籃球運動高難度...
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![打乒乓球怎樣高扣球還有低扣球]( "打乒乓球怎樣高扣球還有低扣球")
- 1、扣殺時，左腳向前邁一步。2、扣殺引拍時，引拍位比拉時高，球拍比拉時前傾減少，以便於扣殺。3、球拍位依據來球高低調整，擊球時、打球的中上部，重心前移4、正手拉後，要注意控制身體平衡。...
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![氣排球如何扣球]( "氣排球如何扣球")
- 氣排球如何扣球方法：1、正面扣球。準備姿勢扣球助跑前採用稍蹲姿勢，兩臂自然下垂，站在離網3m左右處，身體轉向來球方向觀察來球，做好向各個方向助跑起跳的準備。助跑開始時，左腳先向前邁出一步，緊接著右腳再快速跨出一大步，左腳及時並上，踏在右腳之前，兩腳尖稍向右轉。兩臂繞體側向...
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![如何訓練排球扣球時的手腕用力]( "如何訓練排球扣球時的手腕用力")
- 徒手練習，手形成半球狀，做徒手揮臂動作，強調大臂帶動小臂的用力順序，做手腕的鞭打動作。固定球練習，兩人一組，一手持球舉至擊球點位置，另一人揮臂擊固定球，體會擊球點和手型。兩人向地面對扣，相互向同伴身前直線扣球，體會動作協調性。對牆練習，半球狀手型，手充分與球接觸，利用牆的反彈...
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![排球扣球時手腕下壓嗎]( "排球扣球時手腕下壓嗎")
- 排球扣球時手腕需要下壓，因為這樣會加速球的旋轉並促使球到地面距離最短，再加上腕力臂力彈跳力的力量訓練，扣球最有威力就是力量及控制的完美結合，避實就空靈活處理，力量大不一定就有效。排球扣球時，起跳後，挺胸展腹，上體稍向右轉，右臂向後上方抬起，身體成反弓形。揮臂時，以迅速轉體...
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![羽毛球高高手扣球怎麼接]( "羽毛球高高手扣球怎麼接")
- 羽毛球高高手扣球是非常常見的，只要對手使出這種技能，想要接住它還是比較困難的。想要藉助扣球，需要時刻注意對手的情況。一般情況下，對手處於滿級的時候，時候扣殺的機率會非常高，只要對手有跳起來的動作，就要立馬進行接球反應，不能等到他們揮拍。同時，不要給對手有扣球的可能，全場...
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![桂標扣球不沉是怎麼回事]( "桂標扣球不沉是怎麼回事")
- 桂標扣球不沉可能是扣球部位不對，沒有發上力導致的。桂標是氣排球型別中的一種，最初是廣西桂林地區製造的以邕友牌繡花球為代表的一種單層膠球。桂標球體與硬式排球大小几乎相同，球重為125g，比硬式排球輕，場地比硬式排球小，球網低。扣球作為排球運動中基本的技術，它是五大排球技...
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![排球扣球如何打四號位進攻]( "排球扣球如何打四號位進攻")
- 四號位扣球和一般扣球最直接的作用是進攻，通過扣球得分，但是四號位特殊在於，強攻一般都給4號位，主攻一般在4號位進攻，在一傳不到位，二傳調整傳球的情況下，一般都通過4號位強攻來進攻，這樣就要求主攻的個人攻擊能力要比較強，排球場上站在4號位的是主攻手，要求主攻手彈跳力強，擁有強勁...
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![什麼是扣殺球羽毛球的]( "什麼是扣殺球羽毛球的")
- 扣殺球是羽毛球、網球的專業術語。扣殺球是利用手腕的力量，以十分快速有力的方式回擊給對手。擊球的軌跡為直線，由於球速快，落點不確定性，理論上是很有威脅的一種回球方式，但實際比賽中只適用於雙打的得分。單打中使用扣殺會讓自己的中心不穩，準備不充分。一旦扣殺質量不佳，可能...
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![什麼是扣殺球]( "什麼是扣殺球")
- 扣殺球，是羽毛球、網球的專業術語。扣殺球是利用手腕的力量，以十分快速有力的方式回擊給對手。擊球的軌跡為直線，由於球速快，落點不確定性，理論上是很有威脅的一種回球方式，實際比賽中只適用於雙打的得分。扣殺擊球點高且靠前，擊球點高容易給擊球加以銳角，而靠前擊球可以更向下轉...
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![乒乓球如何拉扣]( "乒乓球如何拉扣")
- 乒乓球的扣球和拉球是兩種不同的技術。當來球是上旋球或不轉球時，採用扣球，扣球以撞擊為主，力量通過乒乓球的球心，向前方發力。當來球是下旋球時，採用拉球技術，拉球以摩擦為主，力量與球體相切，向前上方發力。扣球一般是在來球的上升期或高點期擊打球的中部，回球以不轉為主。拉球一...
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