![如何變胖長肉]( "如何變胖長肉")
- 少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。多吃高脂肪高熱量的食品，吃巧克力、吃糖果、吃芝士、吃洋快餐、吃能量棒等。具體內容吃巧克力巧克力能讓你很快變胖，而且巧克力味道也比較好吃，如果你真想長胖，可以考慮多吃一點巧克力。吃芝士芝士片的脂肪含量非常高，如果你不嫌棄芝士片的奶味...
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![怎樣變胖一點]( "怎樣變胖一點")
- 1要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。2還要注意的是...
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![怎樣讓貓咪變胖]( "怎樣讓貓咪變胖")
- 1、經常給貓餵魚，比如一些個頭稍大的鯽魚；2、經常給貓補給貓糧，貓糧主要是貓在吃完魚之後的飯後零食；3、多給貓吃富含油脂的肥肉，比如又大又肥的豬肉，可以幫助貓積累脂肪；4、經常給貓洗澡和除寄生蟲，貓身上容易生長寄生蟲，會影響貓的增肥；5、給貓一個溫暖的小窩，一個溫暖的小窩留住...
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![變胖有什麼影響]( "變胖有什麼影響")
- 1、增加心血管疾病的危險。2、肥胖影響消化系統的功能。3、肥胖影響內分泌系統的功能。4、肥胖增加癌症發生的危險性。5、肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便。此外還有關節軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙、心臟病、糖尿病、動脈粥樣硬化、脂肪肝、膽結石、水...
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![變胖的語錄]( "變胖的語錄")
- 本來準備今年瘦成一道閃電，亮瞎你們的眼，不想竟然胖成了堅果牆，擋住了你們的視線。世界上最動聽的三個字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”。胖子固有一死，或重於泰山，或重於華山，或重於恆山，或重於喜馬拉雅山。我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的。多虧我是...
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![如何變胖 變胖的方法]( "如何變胖 變胖的方法")
- 1、吃巧克力：巧克力能讓你很快變胖，而且巧克力味道也比較好吃，如果你真想長胖，可以考慮多吃一點巧克力。2、吃芝士：芝士片的脂肪含量非常高，如果你不嫌棄芝士片的奶味太重的話，可以常吃一吃，相信你很快就會胖起來。3、吃能量棒：顧名思義，能量棒就是快速補充體力和熱量的，適合運動員...
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![長胖了脖子會變短嗎]( "長胖了脖子會變短嗎")
- 胖了不會讓原有的脖子變短，只是脂肪堆積在脖子周圍，視覺上看上去很短，脖子的長短與遺傳因素有關，人瘦的時侯，脖力顯得細長，是否你最近長胖J，顯得短，正常情況下，脖子是不會變短，的，只是視覺感覺不一樣。...
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![長胖會胖哪裡]( "長胖會胖哪裡")
- 1、一般來說無論男女，長胖最先長的部位都是腹部，因為這個地方脂肪層比其他部位都要厚。一般來說，肚子上多少都會有一點贅肉，但當有一天你發現自己的上衣遮不住肚子上的贅肉時，這就是身體在提醒你，你開始變胖了。2、下巴也是我們人體中最容易長胖的部位。但是下巴不像腹部一樣，只...
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![月餅長胖嗎]( "月餅長胖嗎")
- 中秋將至，各種美味的月餅必不可少。但月餅吃了是會長胖的，疾控中心釋出健康提醒，月餅一般由熱量非常高的麵粉、白糖、油脂和其他配料烤焙而成，多食無益，一天不宜吃超過一個月餅。據疾控專家介紹，一個重約200克的蛋黃月餅，熱量高達800卡路里，相當於3碗米飯的熱量;一箇中等大小的月...
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![長期喝酒會長胖嗎]( "長期喝酒會長胖嗎")
- 經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。各種酒類都含有數量不等的酒精(又稱乙醇)，酒的度數越高，酒精含量越多。酒精在體內可以代謝成水、二氧化碳以及能量。在這一過...
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![怎麼變胖的方法]( "怎麼變胖的方法")
- 第一、首先，想要變胖的話，我們需要堅持每天至少喝上一杯牛奶，牛奶的成分中含有大量的蛋白質，一旦蛋白質無法被我們轉化為能量使用掉的話，就會非常容易導致我們發胖，尤其是酸奶，這個方法是非常好的，不容易導致我們出現虛胖的問題。第二、其次，想要變胖的話，我們還可以多吃一些豬肉，這...
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![海鮮長胖嗎]( "海鮮長胖嗎")
- 海鮮不會發胖的。使人發胖的主要是食物的熱量和脂肪含量。海鮮的熱量和脂肪含量要比肉類低很多。熱量最高的是豬肉，去皮的雞肉和海鮮相對起來熱量要低很多。海鮮又稱海產食物，包括了魚類、蝦類、貝類這些海產等。雖然海帶這類海洋生物也常是被料理成食物，但是海鮮主要還是針...
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![為什麼一胖就胖肚子不能均勻地變胖]( "為什麼一胖就胖肚子不能均勻地變胖")
- 一胖就胖肚子，不能均勻地變胖的原因如下：首先，從解剖結構來說，肚子上的肌肉型別和其他部位的肌肉型別並不一樣，肚子上的肌肉一般屬於平滑肌，容易堆積脂肪，而且平滑肌還可以收縮或是擴張，容易發生運動和變形，這就造成了腹部肌肉容易遭受脂肪的入侵，從而導致肥胖。其次，從個人的飲食習...
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![吃什麼能變胖]( "吃什麼能變胖")
- 1、首先，在肉類上可以多吃高熱量、高脂肪的營養物質，比如牛肉、魚肉、鴨肉、雞肉等，這些食物中所含的油脂和熱量較多，可以有效地為人體提供充足的熱量，從而使多餘的熱量轉化成人體內的部分脂肪，起到幫助人體長胖的作用。2、想要長胖還可以多吃含糖分高的新鮮蔬菜水果，比如哈密瓜...
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![黃油長胖嗎]( "黃油長胖嗎")
- 黃油會長胖，且黃油是提取於牛奶中的脂肪等成份，是新鮮牛奶加以攪拌後，上層的濃稠狀物體濾去部分水分製成的，屬於高熱高脂食物，減肥期間不宜食用。黃油主要用作調味品，營養豐富但含脂量很高，黃油又叫乳脂、白脫油，是將牛奶中的稀奶油和脫脂乳分離後，使稀奶油成熟並經攪拌而成的，黃油...
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![喝啤酒變胖嗎]( "喝啤酒變胖嗎")
- 喝啤酒本身是不會讓人發胖的，因為它所含有的熱量並不高，只是一種帶有酒精的飲料而已。啤酒讓人發胖的主要原因，是喝啤酒吃的東西，這才是導致身體過胖的罪魁禍首。喝酒以後會讓人的食慾大開，導致身體在不知不覺中攝入過多的高脂肪食物，因而導致身體發胖。...
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![吃梨長胖嗎]( "吃梨長胖嗎")
- 吃梨不會長胖。吃梨可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收。梨是一種低熱量而高營養的水果，一箇中等大小的梨只有100卡的熱量，並且富含維生素C。梨之所以成為減肥佳品，主要源於其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維，這相當於人體每日需求量的四分之一。纖維可以幫助腸胃減少對脂肪...
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![核桃長胖嗎]( "核桃長胖嗎")
- 核桃裡含有油脂成份，潤腸,吃核桃是會發胖的，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能...
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![麵條長胖嗎]( "麵條長胖嗎")
- 麵條吃多了是可能導致發胖的。即使麵條中脂肪和熱量含量相對不是很高，但是100g中也是有280大卡的，如果長時間大量的食用，像一日三餐都吃麵條，還每餐都吃兩三碗，也是會導致體內脂肪堆積，從而出現發胖現象。...
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![抽菸會變胖嗎]( "抽菸會變胖嗎")
- 正常抽菸是不會引起發胖的問題，香菸裡面的尼古丁對於神經刺激比較明顯，而且影響了人的食慾，產生了厭世感，基本上不會引起發胖，還會有瘦身的效果。抽菸是指人體通過口腔將菸草燃燒時產生的氣體吸入體內的行為，是一種解除壓力的生活習慣。香菸不僅有尼古丁還有釙210，長期抽菸可導...
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![冬棗長胖嗎]( "冬棗長胖嗎")
- 吃冬棗不會長胖，冬棗營養極豐富，含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸。能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，冬棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。...
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![變胖的名言]( "變胖的名言")
- 很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。我身上的三大缺點就是：一、胖；二、胖；三、這麼胖還減不下來！本來準備今年瘦成一道閃電，亮瞎你們的眼，不想竟然胖成了堅果牆，擋住了你們的視線。我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的。每一次人生轉折點上...
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![吃奶油會變胖嗎]( "吃奶油會變胖嗎")
- 奶油是從牛奶、羊奶中提取的黃色或白色脂肪性半固體食品。牛奶離心後分為脫脂乳和稀奶油，這兩部分蛋白質含量差不多，脂肪則大部分集中在稀奶油層。稀奶油中仍含大量水分，經脫水後製成奶油，主要成分是脂肪，而蛋白質和乳糖含量仍比鮮牛奶高一些。所以奶油中脂肪含量極高，吃多會變...
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![麵食長胖嗎]( "麵食長胖嗎")
- 麵食大多是用硬質的小麥做成的。硬質小麥的營養豐富，做成的麵食吸水能量強，飽腹感強，如果不往麵食里加太多的調味料，麵食的熱量並不高，並不易令人發胖。1、多吃粗糧麵食白麵過分精細、進食速度過快、消化速度過快、飽腹感弱，經常吃會令人發胖。而粗糧面富含膳食纖維，飽腹感強，能...
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![喝湯長胖嗎]( "喝湯長胖嗎")
- 在飯前喝湯也是會引起肥胖的，湯人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是，湯所含的熱量也很高。真相：大多數湯都是健康的，但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超過300卡的熱量。...
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