![祛溼粥的配方及做法]( "祛溼粥的配方及做法")
- 祛溼粥的配方包括薏米、百合、綠豆、粳米、冰糖、薏米。做法：取綠豆30克、百合30克、薏仁30克、粳米50克，把綠豆洗淨去雜質，百合洗淨掰瓣，薏米、粳米淘洗乾淨。冰糖打碎，把綠豆、薏米、粳米放入鍋內，加水500克，用旺火燒沸。加入百合，文火燉1小時，加入冰糖溶解即成。...
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![祛溼湯怎麼煲]( "祛溼湯怎麼煲")
- 祛溼湯是一道治療溼熱腰痛的湯，處方出於玉案卷五。其主要使用澤瀉、黃柏、白茯苓、木通、防己等藥材，再加生薑片煎熬而成。其也有其他做法。主要功效是應對溼熱腰痛，重墜如帶數千錢者。所需材料有澤瀉1錢，黃柏1錢，白茯苓1錢，木通1錢，防己1錢6分，蒼朮1錢6分，杜仲1錢6分，破故紙1錢6分...
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![紅豆薏米粉祛溼嗎]( "紅豆薏米粉祛溼嗎")
- 紅豆薏米粉祛溼，如果身體溼氣比較重的病人是可以使用紅豆薏米粉進行調節一段時間，注意使用藥物期間少吃油膩的東西。紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯...
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![白茯苓怎麼祛溼]( "白茯苓怎麼祛溼")
- 1、茯苓茅根煲豬瘦肉：具有較好的祛溼功效，還具有清熱解毒的作用。原材料：豬瘦肉、白茅根、鮮土茯苓、紅棗、生薑。把材料分別用水洗淨，把豬瘦肉切塊後用水灼燙撈出，生薑切片，茯苓切塊，茅根切段，紅棗去核。一起與放進有適量清水的瓦煲內，用大火煲沸後，轉為文火慢慢的煲2小時，在服用前...
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![艾草和花椒泡腳能祛溼嗎]( "艾草和花椒泡腳能祛溼嗎")
- 艾草和花椒泡腳能祛溼的。花椒性溫，味辛，屬於驅寒祛溼類的藥物，能除五臟六腑寒氣，趕走體內溼氣。花椒又叫山椒、巴椒，它有一種獨特的香味，可以去除異味去腥味。艾草是菊科、蒿屬植物，多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。主根明顯，略粗長，直徑達1.5釐米，側根多。莖單生或少數，...
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![祛溼粥做法]( "祛溼粥做法")
- 所有豆類洗淨，清水浸泡4小時以上，泡好發大的花豆和萹豆剝去外衣，除去外皮後的豆豆，大米洗淨提前浸泡30分鐘，後瀝乾水用適量油鹽醃10分鐘，開水下大米，倒入豆豆們，大火。鍋裡的米和豆類熬爛後就克以加入醃好的瘦肉，瘦肉切薄片調入耗油鹽油白糖鹽10分鐘，鍋裡的米和豆類熬爛後就克以加...
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![祛溼茶有什麼功效]( "祛溼茶有什麼功效")
- 1、喝祛溼茶能夠調理保健，能夠促進胃腸道消化吸收，並且預防大便乾燥和大便清稀的情況，另外，也能夠預防身體的浮腫。2、喝祛溼茶能夠減肥減脂，因為體內的溼氣是導致血脂高和肥胖主要的原因，所以其實祛溼茶能夠減肥和減脂的。3、喝祛溼茶能夠提高人體的免疫力，並且有較好的預防心...
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![牛蒡茶可以祛溼去寒嗎]( "牛蒡茶可以祛溼去寒嗎")
- 牛蒡茶可以去除體內的溼氣，同時還可以滋陰補腎，強身健體，是一個有利於人體健康的飲品，溼氣重的人，可以在日常生活中多喝一喝牛蒡茶。但是需要注意的是，牛蒡不能一次性使用太多，會出現上火的現象，每天取七八皮的牛蒡放入開水中燜泡五分鐘，飲用後可以反覆進行沖泡。牛蒡茶的主要原料...
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![大小薏米哪個祛溼好]( "大小薏米哪個祛溼好")
- 祛溼效果的話，小薏米效果更好些的。但是因為薏米性寒，不易長期食用，所有一般建議先炒熟，而且最好是搭配同樣祛溼的赤小豆，還有健脾的芡實，這樣祛溼效果會更好些的。在《本草綱目》裡介紹了一個調理溼邪、健脾胃的方子——芡實薏仁粥，具體做法是將薏米仁炒到微黃，將薏米仁、芡實、...
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![游泳怎麼祛溼]( "游泳怎麼祛溼")
- 1、注意水溫水溫不要太涼，會導致寒氣入體，加重體內的溼寒。控制好游泳的水溫。2、平時配合其他運動游泳之前一定要做好熱身運動。而且為了去除體內的溼氣，可以結合跑步等運動，讓自己出汗去溼。3、飲食要清淡體內的溼氣不僅僅是外溼，當然還與我們的飲食有關。平時要少吃那些膩...
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![茯苓祛溼多久見效]( "茯苓祛溼多久見效")
- 茯苓祛溼一般3-5天見效，如果溼邪和熱邪相糾結，在體內形成溼熱，祛除的難度就會加大，時間會久一些，至少一個月左右。臨床上對於溼邪的祛除，可以選擇茯苓和粥、湯進行熬燉，如薏米、茯苓等，但是見效偏慢。可以選擇中成藥，見效比較快，常用的有香砂養胃丸、二妙丸、四妙丸、當歸苦蔘丸等，...
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![如何煲祛溼湯]( "如何煲祛溼湯")
- 祛溼湯有很多種。如赤小豆粉葛煲鯪魚材料：赤小豆100克，粉葛750克，陳皮少許，鯪魚500克，生薑3片做法：1、赤小豆、陳皮洗淨；粉葛削皮洗淨，切塊。2、鯪魚去鱗及內臟，洗淨，慢火煎至微黃。3、把所有材料一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升，武火煲沸後，改為文火煲2小時，放適量食鹽調味便可。...
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![養陰祛溼的茶有哪些]( "養陰祛溼的茶有哪些")
- 1、杏銀麥冬茶，10克幹銀耳、15克南杏、15克麥冬，先將幹銀耳用水泡好後，加入南杏麥冬加水2000毫升煲成1000毫升當茶飲用。有養陰、補肺胃、潤燥的功效。2、銀耳蓮子茶，白木耳、幹蓮子用水泡軟並洗淨，幹百合用溫水泡軟。白木耳放入鍋中，加1500ml水煮，水開後轉小火煮30分鐘，加入蓮子...
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![紅豆與赤小豆哪個祛溼]( "紅豆與赤小豆哪個祛溼")
- 紅豆與赤小豆都可以祛溼，兩者都具有可清熱、解毒和利尿等功效。紅豆產中國臺灣、廣東、廣西、雲南。生於山地疏林中。廣佈於熱帶地區。外用治面板病;根、藤入藥，可清熱解毒和利尿。種子(相思子):辛、苦，平。有毒3催吐，驅蟲，拔毒消腫。用於疥癬，癰瘡。根(相思子根)、莖葉(相思藤...
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![六堡茶祛溼效果怎麼樣]( "六堡茶祛溼效果怎麼樣")
- 六堡茶祛溼效果怎麼樣，六堡茶為後發酵茶，其經過兩次發酵，一為酶促作用，二為微生物的參與，在陳化過程中，茶多酚和咖啡鹼含量減少，茶的刺激性和收斂性降低，另一方面，茶黃素，茶紅素，微生物等物質增加，這些物質的增加，使六堡茶有更好的調理腸胃及祛溼的效果。...
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![祛溼的食物有哪些]( "祛溼的食物有哪些")
- 玉米，薏米，赤小豆，冬瓜，鯽魚，馬齒莧。祛溼的湯品：薏米紅豆湯，白朮陳皮豬肚湯，綠豆湯。溼熱一般是在高溫酷熱後，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來溼邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食慾下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴噁心等,祛溼排毒的日常飲食是非常必要的。<br>健脾祛...
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![夏季陰雨天女性必吃的6種祛溼食物]( "夏季陰雨天女性必吃的6種祛溼食物")
- 第一、冬瓜。冬瓜有清熱解毒、減肥的功效，是最能祛溼的。可以用冬瓜燉湯喝，也可以直接炒冬瓜吃。第二、紫薯。紫薯被稱為抗癌大王，能增強人的免疫力，促進腸胃運動，要祛溼，可以煮紫薯粥喝。第三、小米。夏天陰雨天，祛溼經常會喝小米粥，小米粥好消化，有清熱解毒的功效，每天早晨喝一碗...
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![祛溼排毒吃什麼]( "祛溼排毒吃什麼")
- 祛溼排毒吃綠豆，紅豆，山藥，薏米，小米，冬瓜，洋蔥，蘋果，櫻桃等。還可以多吃些牛，羊肉，板栗，紅糖，胡椒，姜等食物，有很好的去溼排毒的效果。不要吃辛辣刺激，油膩煎炸類的食物。避免潮溼的環境，做好保暖的工作。...
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![紅豆和赤豆哪個祛溼好]( "紅豆和赤豆哪個祛溼好")
- 真正有祛溼作用的是赤小豆。中醫裡的紅豆指的是赤小豆，紅豆養心，赤小豆祛溼；從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆是細長的。而且單一的赤小豆祛溼效果並不明顯，要搭配薏米仁、馬齒莧、芡實、槐米、綠茶、淡竹葉等成分一起，俗名叫做馬齒莧薏仁茶。...
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![生薑祛溼方法哪種好]( "生薑祛溼方法哪種好")
- 1、生薑祛溼最佳方法是服用薑糖膏。2、薑糖膏做法如下：準備食材：老薑1500g、土紅糖1500g、大棗（沒有可不放）適量、枸杞（沒有可不放）適量老薑洗淨切片，榨汁；用薑汁把去核大棗和枸杞打成泥；全部材料放砂鍋裡中小火慢熬；用木鏟不停貼底翻攪，大約四五十分鐘，熬到湯汁濃稠，木鏟推動感覺有阻...
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![北方人到南方怎麼祛溼]( "北方人到南方怎麼祛溼")
- 1、可以先改變飲食習慣，南方潮溼可能會導致身體內溼氣變重，所以飲食上要做出改變。可以吃一些祛溼的食品，比如薏仁。2、一定要提前關閉門窗，特別是朝南和東南的窗戶，防止室外暖溼氣流進入。別以為中午陽光明媚就可以開窗通風，中午是室外氣溫最高的時候，室內外溫差也最大。這個時...
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![體內的溼氣重可以用什麼方法祛溼]( "體內的溼氣重可以用什麼方法祛溼")
- 1、拔罐療法：拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到治癒疾病的目的。而且拔罐相對操作方便，很適合在家中自我養護身體，祛除溼氣。2、...
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![夏天養肝祛溼喝什麼茶]( "夏天養肝祛溼喝什麼茶")
- 夏天養肝祛溼喝的茶有陳皮茯苓茶、枸杞薏米茶、二花蜜茶、五花祛溼茶、辛涼飲、蒲公英茶。通過喝茶達到養肝祛溼的效果，相對比吃保健品，會更可靠安全。並且一些護肝祛溼茶的色香味俱佳，風味非常獨特，喝起來還是一種享受。其中蒲公英茶效果較為突出，有助於促進肝臟排毒、潔淨肝...
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![女性怎麼祛溼必吃的六種祛溼食物]( "女性怎麼祛溼必吃的六種祛溼食物")
- 女性可以採用一下方法祛溼:常吃發酵食物，幫溼重女腸道代謝通暢。用祛溼的湯或粥去溼氣來調理。採取運動出汗方式祛溼調理。運用穴位按摩法祛溼調理。偶爾吃點酸的，護肝就是護脾。必吃的六種祛溼食品:玉米:具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血...
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![汗蒸可以祛溼嗎]( "汗蒸可以祛溼嗎")
- 1、如果溼氣重的朋友選擇通過汗蒸排除體內溼氣，建議一星期進行1次汗蒸，既可以起到排毒祛溼、加速新陳代謝的作用，也不會過於頻繁導致身體虛弱。2、汗蒸本就是一種祛溼氣除寒毒的過程，因為汗蒸房利用遠紅外線高溫讓身體發汗，通過這樣的方式能夠排出體內毒素垃圾及溼寒之氣。3、...
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