![蘭良枸粥是怎麼做的材料需要那些]( "蘭良枸粥是怎麼做的材料需要那些")
- 主料：枸杞、木瓜。配料：葛根、芸豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡實、小麥胚芽、茯苓、冰糖。步驟：1、將葛根、木瓜等洗淨，枸杞、芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時；2、將所有材料盛入燉鍋，加入適量的水；3、先使用大火燉煮，等到鍋內水沸騰，改用文火燉煮2小時；4、根據個人口味...
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![熬小米粥放枸杞好嗎]( "熬小米粥放枸杞好嗎")
- 枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效，枸杞小米粥含有溫和的纖維質，容易被消化，既能補充營養又可以清熱排毒。在沒胃口食慾差的時候，這道枸杞小米粥，可以收到清熱明目潤肺止咳的功效。小米枸杞粥的做法如下：1、將小米放入碗中；2、再用清水濾清小米中的雜質；3再加...
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![銀耳枸杞粥的做法]( "銀耳枸杞粥的做法")
- 將泡發好的銀耳去掉黃色硬蒂後，切成小丁，將泡軟的枸杞子清洗乾淨，放入容器中備用，粥米、銀耳一起放入電飯鍋中加入適量的純淨水熬煮，熬煮至粥略呈粘稠狀即可出鍋，享用美味。銀耳蓮子枸杞粥是由稻米、銀耳、蓮子、枸杞子、冰糖共同熬製而成。營養豐富，口感清爽，適合老人兒童食用。...
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![枸杞熬粥什麼時候放]( "枸杞熬粥什麼時候放")
- 在粥出鍋前5-10分鐘放效果最好。為了保證枸杞的外觀不被破壞掉，枸杞熬粥之時應該掌握好放入的時間。枸杞熬粥可在粥出鍋前5-10分鐘放，可保持枸杞外觀完好。目前並沒有研究表明，枸杞熬煮時間越長越好，而吸收枸杞營養最好的方式是嚼服。只要喝粥時把枸杞一同嚼食，就有較好的養生...
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![紅棗紅豆枸杞粥的功能性]( "紅棗紅豆枸杞粥的功能性")
- 紅棗紅豆枸杞粥可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。紅豆：紅豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對水腫有益；還有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、健美減肥的作用。紅棗：棗含有維生素A、CEP，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦...
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![當歸枸杞糯米粥怎麼做]( "當歸枸杞糯米粥怎麼做")
- 當歸枸杞糯米粥做法步驟：1、準備食材：當歸五克、枸杞一小把、糯米半碗、少量紅糖；2、圓糯米清水洗淨，浸泡10小時；3、加水入鍋用大火燒滾後轉小火續煮；4、約四十分鐘糯米軟爛後加入當歸枸杞拌勻；5、小火續煮十五分鐘至枸杞膨脹；6、加少量紅糖後出鍋，紅糖也有補血、化瘀、健脾暖胃的...
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![吃雞蛋紅棗枸杞粥好嗎]( "吃雞蛋紅棗枸杞粥好嗎")
- 晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神，通心腎。材料：紅棗，枸杞，大米，雞蛋；做法：1、先把雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨；2、鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮；3、開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了；4、把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼；5、把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮；6、把紅糖...
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![紅棗枸杞小米粥做法]( "紅棗枸杞小米粥做法")
- 1、所需食材：小米、紅棗、枸杞、冰糖。2、製作方法：紅棗、枸杞提前用水泡軟。小米洗乾淨，放入適量水，再加上紅棗、枸杞。大火燒開後，轉小火煮。帶小米變軟後，加入冰糖再煮10分鐘即可。3、這款紅棗枸杞小米粥，養胃補氣補血，在這樣的春日裡還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子...
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![紅棗枸杞花生粥怎麼煮]( "紅棗枸杞花生粥怎麼煮")
- 紅棗枸杞花生粥的做法：主料：大米200克、花生50克、棗5顆、枸杞10克。做法：1、將大米、紅棗、枸杞、花生淘洗乾淨；2、加適量水放進電壓力鍋；3、定時，比煮粥時間長點，能充分煮爛花生；4、時間到後開啟盛出即可食用。...
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![紅棗枸杞粥怎麼做]( "紅棗枸杞粥怎麼做")
- 紅棗枸杞粥的做法步驟：將大米清洗乾淨，加水浸泡約十二小時；瀝去泡過米的水，略沖洗一下，再添入適量冷水，蓋上鍋蓋，按下煮飯鍵開始煮粥；紅棗洗淨，去核；枸杞用略溫的水泡發，泡發後瀝去水；待粥開後開啟鍋蓋，再煮一會兒，煮至粥粒變長時放入麥片，並不時攪動；放入紅棗；煮至粥變軟滑熟透後，放入枸杞...
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![雞蛋紅棗枸杞粥的做法]( "雞蛋紅棗枸杞粥的做法")
- 材料：紅棗，枸杞，大米，雞蛋做法：先把雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨；鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮；開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了；把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼；把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮；把紅糖倒入鍋中；枸杞放進去；煮5分鐘即可。...
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![用枸杞煮粥吃有什麼好處]( "用枸杞煮粥吃有什麼好處")
- 好處：1、適合滋補經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝痠軟等症狀的病人；2、肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效；3、含有豐富的胡蘿蔔素，能在人體內轉化成維生素A，促進視網膜內視紫質的合成和再生，維持正常視力；4、對於女性而言，常吃枸杞可以起到美白養顏的功效；5、具...
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![枸杞可以煮粥嗎]( "枸杞可以煮粥嗎")
- 枸杞子，茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋後，再暴晒至外皮乾硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘乾。枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。將大米煮成半熟，然後加入...
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![瘦肉紅棗枸杞粥怎麼做]( "瘦肉紅棗枸杞粥怎麼做")
- 步驟如下：1、備齊食材豬肉，大米，紅棗，食鹽，醬油，枸杞；2、將豬肉洗乾淨，切成小塊，放置備用；3、在鍋中加入適量水，把大米、紅棗、枸杞洗乾淨放入鍋中煮十分鐘；4、待時間到後，將肉塊放入鍋中繼續煮十分鐘；6、待時間到後，根據個人口味加入適量的食鹽、醬油繼續煮二十分鐘；7、時間到後，即可食用...
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![小米粥放枸杞多少]( "小米粥放枸杞多少")
- 小米粥裡放的枸杞的量取決於個人口味，但是一般情況下，一鍋米粥放10粒左右枸杞。枸杞是茄科、枸杞屬植物。枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”，且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》...
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![山藥枸杞粥的做法]( "山藥枸杞粥的做法")
- 原料：山藥100克、枸杞20粒、小米兩小把、水適量做法：1、將所有材料洗淨，山藥去皮切小塊，把山藥和小米都分別用清水浸泡一會兒；2、將小米和山藥連清水一起倒入砂鍋內，如果水不夠再加些清水；3、大火煮開後，轉小火熬40到50分鐘左右，待粥變稠後，加入提前用溫水洗淨的枸杞，再煮5分鐘後即...
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![紅豆薏米粥能放枸杞嗎]( "紅豆薏米粥能放枸杞嗎")
- 紅豆薏米粥是祛溼的，最好不要加糖，這樣祛溼效果更好。材料：金沙薏米150克、紅豆100克、糙米10克、紅米5克、枸杞2克。紅豆薏米粥的做法步驟：1、紅豆跟薏米提前一夜浸泡；2、將薏仁和紅豆放入鍋中，加水煮開；3、紅豆煮爛後加入冰糖和糯米，長時間熬煮即可。...
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![綠茶枸杞雪梨粥怎麼做]( "綠茶枸杞雪梨粥怎麼做")
- 準備材料：幹菊花適量、枸杞子適量、雪梨一個。步驟：1、菊花，枸杞子分別用溫水浸泡五六分鐘，雪梨去皮切開；2、雪梨放入鍋中，放入適量清水和冰糖；3、水開後，放入浸泡的菊花和枸杞子，煮開，即可飲用。...
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![燕麥枸杞粥做法]( "燕麥枸杞粥做法")
- “燕麥片含有豐富的豐富的營養，常食用燕麥片可有效降低高血脂、心臟病的發病率。燕麥片中的膳食纖維，能大量吸納體內有害物質，並將其排出體外，有助於排毒通便，防治便祕。”主料：即食燕麥片、枸杞子。煮鍋裡放入適量的水燒開。放入及時燕麥片、洗淨的枸杞子，用大火燒開。在轉中小...
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![小米粥海蔘能放入枸杞嗎]( "小米粥海蔘能放入枸杞嗎")
- 具體制作步驟：1、將小米淘洗乾淨，並用清水浸泡；2、將蔬菜、海蔘、枸杞洗淨，並準備好薑絲和蔥花；3、在湯鍋中放入足量的水並加熱，水沸之後放入小米、海蔘、枸杞並攪拌均勻；4、接著加入薑絲，蓋上鍋蓋用小火燉煮；5、半小時後開蓋，加入濃縮雞汁，並攪拌均勻；6、用大火煮兩分鐘，最後撒上適量...
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![綠豆粥可以放枸杞嗎]( "綠豆粥可以放枸杞嗎")
- 中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料，綠豆的另一重要藥用價值是解毒。李時珍曾指出：綠豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木諸毒，綠豆1升，與生粉、甘草各60克，用水煎服，可解百毒。以綠豆澱粉與血餘炭面各30克，用水調成...
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![山藥紅棗枸杞粥的做法]( "山藥紅棗枸杞粥的做法")
- 製作材料：山藥1根，棗幹10粒，枸杞子20克蓮子50克，大米30克，糯米20克，小米20克。製作過程:1、將山藥洗淨去皮，切成段，去皮時一定要戴手套，否則面板容易發癢。2、準備好大米、糯米、小米、棗洗淨備用。3、將蓮子、枸杞子準備好。4、大米、糯米和小米洗淨放入鍋內加水，將枸杞子、蓮子和...
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![枸杞糯米粥有什麼功效]( "枸杞糯米粥有什麼功效")
- 枸杞糯米粥的功效如下:1、適當喝一些枸杞糯米粥不但能起到養陰補血，滋肝益腎的效果，而且對預防一些疾病也有很好的幫助；2、對那些骨質疏鬆，腰痠腿疼，心口煩躁，口乾舌燥，尿黃便祕，形體消瘦，肝痛陰虛等都有很好的預防作用；3、枸杞屬於一種性情溫和的中藥，適當吃一些枸杞對於補腎有很好...
- 23865
![雞蛋枸杞粥營養如何]( "雞蛋枸杞粥營養如何")
- 1、不科學，雞蛋不宜煮粥，不利於消化吸收。2、枸杞也不宜煮粥，營養會散發掉，枸杞可以直接泡水喝，營養不流失，也方便。3、補充營養不能隨意，否則可能帶來副作用，甚至產生毒性。...
- 28049
![紅棗枸杞粥的做法]( "紅棗枸杞粥的做法")
- 1、準備材料。2、把紅棗和枸杞洗乾淨備用。3、米淘洗乾淨，放進電飯鍋。4、加入適量清水。5、放進枸杞和紅棗。6、啟動稀飯鍵，約40分鐘就可以煮的很濃稠了。紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，枸杞，補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳，經常以紅棗和枸杞煮粥吃，能...
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