例假可以吃荔枝嗎

可以。月經期間可以吃荔枝，荔枝屬於熱性食物，不會引起痛經現象，也不會影響月經量，荔枝中含有葡萄糖，可以補充身體所需的能量。荔枝中含有維生素Ｃ和蛋白質，可以增強身體免疫力，在月經期期間吃荔枝可以緩解經期疲勞現象，還可以改善失眠現象，吃荔枝可以預防衰老、改善經期焦慮現象，荔枝有補血作用，預防經期貧血。注意不能過量食用荔枝，荔枝屬於熱性水果，吃多了會引起上火現象，上火嚴重會引起口腔長口瘡、便祕等現象。在月經期需要多吃蘋果、桃子、葡萄等水果，可以潤腸通便、預防經期便祕等現象，也不會引起著涼導致宮寒。