練鉛球應該什麼年齡練最好

練鉛球應該11-19歲左右練最好，該年齡的運動員處於生長髮育的旺盛期，具有擔負較大運動量的潛力，抓住這個時期科學地進行力量訓練，能夠進一步提高鉛球運動員的運動成績。

鉛球是利用人體全身的力量，將一定重量的鉛球從肩上用手臂推出的田徑運動專案之一。鉛球起源於古代人類用石塊獵取禽獸或防禦攻擊的活動。現代推鉛球始於14世紀40年代歐洲炮兵閒暇期間推擲炮彈的遊戲和比賽，後逐漸形成體育運動專案。男、女鉛球分別於1896年、1948年被列為奧運會比賽專案。