榴蓮晚上可以吃嗎
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榴蓮晚上不可以吃,原因如下:
因為榴蓮熱量大,晚上吃榴蓮容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起上火,晚上吃還會加重睡覺時胃部負擔,影響睡眠質量,榴蓮所含成分中,糖類較高,血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳的人們吃榴蓮需要謹慎,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。早上和中午可以吃榴蓮,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。
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榴蓮
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