bmr多少算正常

Bmr，其實就叫基礎代謝率，它是指人體在清醒又極端安靜的狀態下不受到肌肉活動，環境溫度以及食物和精神緊張等因素的一個能量代謝率。

基礎代謝率隨著性別，年齡等不同而有些生理的一些變動。男子的基礎代謝率平均比女子高，幼年比成年高女。年齡越大，代謝率越低。

一般來說，基礎代謝率的實際數值與正常平均值相差百分之10到15%之內都屬於正常，如果超過正常值20%才算是病理狀態。甲狀腺功能減退時，基礎代謝率比正常值要低20%到40。甲狀腺功能亢進時則比正常的要高出25%到80%左右。

其他如：腎上腺皮質功能減退，或下丘腦，或垂體機能功能減退，基礎代謝率也會降低。基礎代謝率，在不同年齡段不同性別的值是不同的。