苦蕎麥能和燕麥一起煮粥嗎

苦蕎麥與燕麥兩者不相剋，燕麥是一種低糖、高營養、高能食品，性味甘平，能益脾養心、斂汗，有較高的營養價值，苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用，有調節血糖、血脂，改善心腦血管微迴圈等功效。

苦蕎燕麥粥的做法如下：

一、主料：

苦蕎20克，燕麥米70克，即食燕麥15克。

二、輔料：

油適量，鹽適量，水1200毫升。

三、做法：

1、苦蕎燕麥頭一天晚上浸泡；

2、第二天