燕麥和茄子能一起煮粥嗎
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燕麥和茄子同食沒有不良反應,可以一起煮粥。
南瓜燕麥茄子粥:
主料:南瓜1個、茄子1個、燕麥適量、大米適量。
配料:水適量。
步驟:
1、將南瓜,茄子洗淨,切好;
2、把大米放入鍋裡,放入燕麥蒸煮;
3、放入南瓜、茄子,熬製五分鐘即可。
燕麥食用禁忌:
1、燕麥含有鈣質,菠菜中含有豐富的草酸,同食易形成不易被人體吸收的草酸鈣,長期食用,會影響人體對鈣的吸收;
2、食用燕麥過多,會造成胃痙攣或是脹氣。
茄子食用禁忌:
1、茄子與蟹同食,會鬱積腹中、損傷腸胃;
2、茄子和烏鱧同食,會腸胃造成損傷。
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