緊張時怎麼能不抖 經驗 關注:1.42W次 所謂心有掛礙、則有恐怖,緊張都是由於擔心有失而引起的,如果什麼都不擔心,不怕失敗,心中也就沒了掛礙,自然不會緊張了。平常心待平常事,心境平和地去應對世事,自然就能輕鬆自如地處理任何事了。剛開始時,可以做深呼吸,冷靜地想想自己準備做某事的行動步驟,然後開始實施,這樣訓練幾次,就能解除遇事緊張的習慣。 標籤: 能不抖 緊張 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/xklkgo.html