碧根果一次吃多少合適 經驗 關注:2.81K次 一般來說,碧根果一次吃吃3至5個即可,碧根果含有蛋白質、碳水化合物、維生素E、維生素c、粗纖維及鈣、磷、鐵等,適量食用就能為人體補充多種營養,碧根果中含有的鋅、錳等微量元素是腦垂體的重要成分,經常食用能為大腦補充營養,有健腦益智作用。 標籤: 碧根果 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/x98zrd.html