快走多少分鐘才能燃脂

快走至少要四十分鐘以上才能燃脂，因為快走一開始消耗的是糖類，之後才消耗脂肪。消耗脂肪最好的辦法就是多進行體育運動，同時與飲食控制相配合，可以促進脂肪的消耗與合理分佈，使身體健美。