巧克力奶有營養嗎

牛奶中富含鈣和蛋白質，而巧克力中含大量草酸，如果兩者混合，牛奶中的鈣就會和巧克力中的草酸結合成草酸鈣，不被人體吸收，破壞了牛奶的成分。若長期這樣食用，還可能會導致頭髮乾枯、腹脹、腹痛，甚至引起缺鈣。

巧克力奶是含乳飲料，並不是真的牛奶，而且也不是很有營養，還有色素。