有什麼抑制食慾的食物

抑制食慾的食物有芹菜、白菜、菠菜、豆角等，吃富含粗纖維的食物也可以有飽腹感，有一定抑制食慾的作用。食慾是一種支配攝食和選擇食物的生理心理因素。常與飢餓感混淆，但二者有明確的區分。飢餓是由於長時間缺少食物而產生的生理上的主觀感覺，一般是不舒服，甚至是痛苦，從而迫不及待地要獲得食物。