空腹有氧多少分鐘
- 經驗
- 關注:1.12W次
空腹有氧50分鐘,有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛鍊,即在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態,有氧運動是指強度低且富韻律性的運動,其運動時間較長,運動強度在中等或中上的程度。
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態。簡單來說,有氧運動是指強度低且富韻律性的運動,其運動時間較長,運動強度在中等或中上的程度。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/vkqev9.html