剛運動完上稱會重嗎

剛運動完上稱不會重，原因如下：

1、這是由於運動以後過多的出汗導致脫水，體液減少，所以引起體重減輕。一天之內的體重會也會波動在2斤左右。

2、通常運動過後都是這樣的反應，並不能說明有脂肪消耗。只能說明有水分喪失，所以引起體重的暫時減輕，補充體液以後體重又會恢復。需要飲食控制，儘量少吃主食，配合堅持運動，對消耗脂肪才能有幫助，才能健康減肥。