1g糖提供多少kcal能量
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1克糖所含的熱量約4卡路里。100克蔗糖熱量389千卡,所以1克熱量為3.89卡路里。而一般正常的成年人每日需要熱量為2000-3000千卡。蔗糖廣泛分佈於植物體內,特別是甜菜、甘蔗和水果中含量極高。以蔗糖為主要成分的食糖根據純度的由高到低又分為:冰糖、白砂糖、綿白糖和赤砂糖(也稱紅糖或黑糖),蔗糖在甜菜和甘蔗中含量最豐富。
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