牛奶燉什麼好吃及營養

材 料：木瓜360克、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。

做 法：

1、選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀備用；

2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁；

3、盛入杯中即可飲用。