長壽果怎麼吃乾果
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乾果長壽果有強心補腎、生津止渴、以及補脾健胃、調經活血的功效。可以補充營養,對健康是有益處的,一般人都可以吃的。也要顧及到營養平衡。
核桃素有“長壽果之稱”,是一種營養豐富的堅果。其味甘性溫。眾所周知,核桃具有健腦益智的作用,主要是由於含有豐富的鋅,錳等礦物質,而這些礦物質可以促進大腦發育,因此常吃核桃可以滋養血脈、增進食慾、烏鬚生發,對大腦神經有益,可以輔助治療神經衰弱,並能延緩記憶力衰等。
食用方法:
2、可以做成琥珀核桃、椒鹽核桃等。
3、核桃粉等各種利用核桃做的方便食品。
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