健身之後能喝茶嗎

健身之後能喝茶，如果健身是為了保健和鍛鍊體能，健身之後能喝茶來補充必要水分和微量元素。如果是為了健美，需要完美的肌肉就選供能型的飲料來飲用。

健身是一種體育專案，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。