多夢是什麼原因造成的 經驗 關注:2.79W次 一、人的精神緊張,思想壓力大,大腦不能夠完全放鬆,容易多夢。二、睡眠的環境不安靜,溫度不適宜,過冷或者過熱,空氣過度潮溼或乾燥都會造成多夢。三、缺乏鍛鍊,作息不規律,睡覺之前喝茶或者含有咖啡因的飲料,或者罹患有慢性疾病、疼痛,以及情緒焦慮、抑鬱等都可以導致睡眠多夢。 標籤: 多夢是 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/q5rv26.html