為什麼越努力成績越差

原因：

1、過於緊張，壓力過大；

2、假性努力。花費了很長時間，看似很努力，但其實學習理解知識的效率並沒有上去，自然成績也就不會好。

解決辦法：

1、應該要勞逸結合，平時多鍛鍊身體跟朋友參加室外活動，放鬆心情；

2、保證充足的睡眠，以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦；

3、適當多吃些水果和蔬菜，補充維生素，有益於大腦的思考；

4、以理性的態度去看待成績，心情自然就會放鬆，壓力也會隨之減少；

5、應在學習中獲得成就、滿足感。掌握一個科學高效的學習方法；

6、學習要主動，在學習的過程中要多與老師、同學交流討論，培養自學興趣。