蛙泳注意事項

蛙泳：是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，最古老的泳姿，競技游泳姿勢之一。

蛙泳注意事項：

平收腿：腳掌對水的動作效果不好；撅臀：大腿收的過多、過猛，沒有收小腿；翻腳：勾腳；瞪水：用腳和小腿的內側蹬水，蹬夾動作連貫在一起，不要過早把腳繃起；發力：不要過早，不是爆發式發力，是加速蹬水；滑行：雙腿併攏伸直3秒左右，肌肉得到休息，增加游泳距離。