生理期能喝咖啡嗎

月經期不建議喝咖啡，咖啡雖然可以補充營養、消除疲勞、促進代謝。但是咖啡中含有一種咖啡因，使中樞神經系統興奮，會導致月經期情緒不穩定，出現躁動、易怒、焦躁等表現。

那麼再有，咖啡也可以使內分泌出現紊亂、失調，出現痛經、經期延長、經血量過多、乳房脹痛等等表現。那麼月經期，還避免吃辛辣、刺激的食物，平時需要避免著涼，避免勞累，保持外陰清潔，月經前後需要及時的清洗外陰。