運動的時候穿寬鬆還是緊身的內搭

運動時候內褲的鬆緊可以根據運動型別選擇。例如瑜伽和普拉提，都是不少女性運動減肥的首選運動，這類運動動作幅度大但動作緩慢，選擇內褲應重點關注寬鬆度和彈性，不然將會影響動作的到位程度。

舞蹈運動選擇寬鬆無痕的T字褲比較合適。拉丁舞、踏板操、拳擊操等都是又能消耗熱量又能讓人身姿妖嬈的舞蹈運動。平常自己練習倒是可以不講究，如果需要公開表演或是領操，這時候肯定不能被內褲線條搶了身體線條的風頭，這時候一條寬鬆無痕的T字褲就很有必要了。不過緊身褲和T字褲都會對私處保養造成不良影響，可不要經常穿。

游泳的時候選擇透氣性好的泳褲，不穿內褲。一套透氣性和防水性兼顧的游泳衣褲，不但可以減少身體受到游泳池裡病菌和消毒化學物質的侵害，也能讓身體更加舒適自在。

其他戶外運動要選擇棉質的運動內褲。戶外運動時，一條棉質的運動內褲更必不可少。如果方便的話，最好多帶一條內褲，以便在內褲溼透時替換，讓私處保持乾爽清潔。